乾燥女子の悩める季節が到来…。
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アウターが手放せなくなってきたこの頃、
乾燥女子の悩める季節「冬」がやってきます。
冬といえばとにかく乾燥が辛い…！
そんな人多いのでは？
乾燥女子の「朝」に密着！
■実は「朝」が重要！？
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乾燥対策は夜の方が重要な
イメージがありますが、
実は「朝」の方が重要なんだそう！
冬の乾燥肌対策として大切なのは、むしろ朝です。
■乾燥女子の朝に密着♡
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乾燥女子の朝に密着して、
大事な朝の乾燥対策・ケア法を学んでいきましょう♡
7:00 起床
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「ピピピピピ〜ッ」
アラームの音で今日も目が覚めます。
乾燥女子にとってかなり
重要な「朝」のはじまりです。
■まずは白湯を一杯
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まずは朝の一杯に「白湯」を。
水分が失われている寝起きの体に水分を与えてあげましょう。
白湯で体を温めることで血行も良くなり、
肌に水分がしっかり届くんだそう。
白湯で体が温まると血行も良くなり、肌に十分な水分がしっかりと届けられるようになるのも、乾燥肌の改善に大きな役割を果たしています。
▷ 白湯は鍋やヤカンで入れて
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白湯をつくるときはポットや電レンジ
ではなく、鍋やヤカンでつくるとなお良いですよ。
鍋やヤカンでつくることで
女性に不足しがちな「鉄分」も
同時に手に入れることができるんです。
ポットや電子レンジで温めたお湯と、鍋やヤカンで作った白湯には大きな違いがあります。それは「鉄分の量」です。
実は、鍋やヤカンでお湯を沸かしている間、わずかながら鍋などの鉄分がお湯の中に溶け出しています。鉄分は女性にとって不足しがちな成分です。
7:05 洗顔
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白湯を飲んで体を起こしたら
「洗顔」で顔をスッキリさせて。
しかし間違った洗顔方法はより乾燥肌が進む可能性が。
大事なのは洗い過ぎないことです！
■拭き取り洗顔
朝もしっかりと洗顔をする人も
いると思いますが、洗顔しすぎると
必要な皮脂も洗い流され、
より乾燥が進んでしまうんです！
なので乾燥肌の人は
「拭き取り洗顔」がオススメです。
朝に洗顔剤や石鹸を使ってしっかり洗顔をしてしまうと、せっかく回復した細胞間脂質やNMF（天然保湿因子）、皮脂が再度洗い流されてしまい、無防備なお肌で日中を過ごすことになり、より乾燥が進んでしまいます。
こんな風に化粧水をコットンにとり、
優しく肌に滑らせるだけで
老廃物やほこりなどの汚れを
しっかりと取ることができるんです。
「朝は外出前に顔を水洗いするだけ」という人も多いようですが、洗顔はせずに軽く湿らせたコットンに化粧水を含ませて顔全体をやさしくふきあげ、老廃物やほこりなどの汚れをしっかりと落としましょう。（化粧水はクレンジング効果があるものを使うと効果的です）。
▷ 蒸しタオルケアで肌に水分を
化粧水で拭き取り洗顔した後は
「蒸しタオル」で顔に水分を与えてあげましょう。
そうすることでその後の
化粧水やクリームの浸透率もぐっとアップ♡
ほかほかの蒸しタオルを顔に乗せることで蒸気が皮膚の温度を上げ、水分を十分に与えてくれることで肌がやわらかくなります。顔だけではなく、耳、首までケアしましょう。化粧水やクリームなどの浸透度も違ってきます。
■ちょっぴり皮脂が気になる
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顔を洗わないとどうしても
皮脂が気になる…という人は
ぬるま湯で優しく洗顔してあげましょう。
部分的に気になる人は
Tゾーンや額部分のみぬるま湯で洗うと◎
乾燥がそれほどひどくなく、皮脂の分泌が多い方や毛穴が気になる方は、朝はTゾーンなど皮脂が多い部分のみ軽く洗顔をすると、水分保持力の低下を最小限に抑えつつ、酸化した皮脂を落とすことができます。
7:20 着替えTIME
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乾燥肌さんにとって、
洋服選びはとっても重要なんです。
アクリルやポリエステルのものは
乾燥肌には刺激に！
天然繊維でつくられた服を選んで。
乾燥肌の人にオススメの衣類は、天然繊維でできているものです。天然繊維とは、植物や動物など自然界で生まれる繊維のことです。綿、ウール、カシミヤ、絹などを指します。
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7:30 メイクTIME
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さて、大事なメイクのお時間です。
洗顔後、しっかりと保湿してからスタートです。
粉吹き肌にならないような
ベースメイク法をご紹介します。
■ファンデーションにオイルをin
高保湿のベースメイクをアイテムを
使うのが重要ですが、持っていない…
そんな場合はファンデーションに
「オイル」を数敵混ぜれば
手作りのオイルインファンデーションが
完成しちゃうんです♡
リキッドファンデーションに、スクワランをほんの1滴混ぜてみましょう。ファンデーションがしっとり肌に密着してツヤがアップするので、日中の乾燥を防げます。
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▷ how to ？
作り方はいつものファンデーションに
オイルを1、2滴垂らして混ぜれば出来上がり。
ファンデーションはパウダーでも
リキッドタイプでもOK！
オイルの量は好みで調節してくださいね。
左の画像が何も塗っていない状態で
右がオイル入りファンデを塗った状態。
比べてみると一目瞭然、
塗った方が断然しっとりと綺麗な肌に
仕上がっていますよね♡
オイルが入ることで伸びもよくなります。
▷ 塗るときは内→外へ向かって
下地やファンデを塗るときは
「内→外」を意識して塗っていきましょう。
顔の中心部分である
額、両頬、鼻先、顎先の5点に置いたら
外側に向けて手で優しく
滑らせるように手早く塗りましょう。
■パウダーの順序
乾燥は気になるけどパウダーはちゃんと
はたきたい、という人は
パウダーをつける順序を意識しましょう。
パウダーをブラシやパフにしっかり含ませ
余分な粉を落としたら
油分の多いTゾーン→口周り
→乾燥しがちな頬といい順番で。
頬は残った粉をさっとつけるようなイメージでOK！
7:40 ヘアケア
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メイクが終わったら最後は髪の毛のセット♡
肌と同様に髪も乾燥するもの。
朝のヘアセットの時間で
きちんと髪の毛の乾燥対策もしましょう。
■しっかりブラッシング
乾燥で静電気の起きやすくなっている
髪の毛を丁寧にブラッシングしてあげましょう。
きちんとしたブラッシングは
美しい髪への第一歩です。
ブラッシングは天然毛のブラシで行うようにしましょう。冬は乾燥のせいで静電気が起きやすくなっています。静電気は切れ毛やパサつきの原因になってしまいますので、静電気の起きやすいナイロン製のブラシは避けて馬や猪など動物の毛を使ったヘアブラシが良いんです。
出典： www.bibeaute.com
■スタイリング剤はほどほどに
ヘアセットに欠かせないスタイリング剤。
適度なヘアクリームやワックスは
良いですがつけすぎには注意しましょう！
特にヘアスプレーに入っている
アルコールはパサパサ髪の原因になります。
多すぎるものには気を付けましょう。
適度な量のヘアクリームやワックスも髪をコーティングして水分の蒸発を防いでくれるのでオススメ。
出典： www.bibeaute.com
■オイルを馴染ませて
やはり髪の乾燥にも「オイル」が重要。
ヘアオイルを少量髪になじませてあげると
乾燥ダメージをケアしてくれ、ちゅるん髪になりますよ。
1...オイルを少量手の平に出したら、両手に伸ばす
2...髪の内側に手を入れて、揉みこむように馴染ませる
3...更に、毛先全体に馴染ませる
4...手に余ったオイルを髪の表面に馴染ませる
8:00 いってきます♡
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それでは今日も元気にいってきます♡
朝の乾燥対策で1日中乾燥とおさらばっ！
