【ダイエット／モデルプレス】食欲の秋！美味しいものをたくさん食べる季節がやってきました。でも太るからと我慢するなんて嫌ですよね。そんな中、湿布を貼るだけで痩せられる超簡単なダイエットがあるとか。湿布ダイエットを実践してラクして痩せながら秋を満喫しちゃいましょう！

湿布ダイエットって？

湿布ダイエットとは、足裏に湿布を貼るだけでOKととっても簡単なダイエット。

また、お肉の気になる部分に貼るだけで部分痩せも可能とか。

足裏は第二の心臓と呼ばれるほどたくさんの血管があり、ツボに刺激を与えることで老廃物を排出し身体の不調を治すことができますよ。

でも足ツボマッサージと違って湿布ダイエットは痛みがないのが嬉しいですね。

また、身体の気になる部分に貼るだけで湿布の薬用成分が新陳代謝を良くする効果も。

貼るだけなのでお手軽簡単ですね。

足裏に貼る方法

早速湿布ダイエットをはじめていきましょう。

まず足裏を洗って清潔にしてくださいね。お風呂に入って軽くマッサージをしながら血行を促すことで代謝が上がりやすくなりますよ。

あとは湿布を貼るだけでOK。湿布は薄手の冷湿布がおすすめです。

足裏は剥がれやすいので密着しやすい薄手ものが◎。もし冷え性の方は温湿布を使うようにしたいですね。

足指の人差し指から薬指のつけ根のぷっくり膨れているところに1枚貼ります。

足のつけ根には甲状腺の活動を促進してくれるツボがあり、脂肪の代謝を上げる効果がありますよ。

あともう1枚は土踏まずの中心よりもちょっとだけ下辺りに貼りましょう。

ここには腎臓と腸のツボがあり水分代謝や腸の活動を活発にしてくれてむくみや水太りに効果をもたらしてくれますよ。

両足に貼った方が効果を期待できるので、必ず両足に貼るようにしてください。寝る前に貼って朝起きるまでが効果的です。

また、肩甲骨のまわりに貼るのも◎。褐色細胞と呼ばれているものが肩甲骨の周りにあり、褐色細胞が刺激を受けると脂を燃焼しやすい身体にしてくれますよ。リンパの流れが良くなるためにバストアップの効果もあるんです。

いかがでしたか？

今回は、足裏に貼るだけ、もしくは気になる部分に貼るだけでOKな湿布ダイエットをご紹介しました。

貼るだけなので、お手軽に取り組めそう！

ぜひ参考にして、湿布ダイエットで痩せ体質を作りながら秋を満喫しちゃいましょう！（ビューティーガール）