恋愛よ、さらば！
恋愛にのめりこんでしまっていたけど、
こんなんじゃダメだ。
自分の夢とか目標に向かっていかないと
いつか私、絶対後悔する。
恋愛にはさよならするって決めたんだ。
■「自立したい」
どんな時でも自の軸がぶれない女性になりたい。
自分の内面を磨いて、
パワーアップして
その時にまた憧れの彼に会えたらいいな。
1_ 自分と向き合う
私の大切にしていた目標や夢はなんだったっけ。
自分に問いかけ直してみてください。
焦点を自分の心に当てると
思わぬ発見をできますよ。
■断ることも厭わない
自分の目標が定まったら、
その目標を叶えるために取れる行動をリストアップしましょう。
すぐに行動を起こすことが大切。
友人との約束も大切だけど、
自分の夢のためなら断る勇気も必要かもしれません。
2_ 他者を受け入れる
自分も相手も完璧ではない
不完全な人間であることを認めましょう。
精神的に自立できれば、
他者に怒られたりした際にも
しっかりと自分で善悪を判断できます。
軸を持っていれば精神的なショックの度合いも
減らせるということです。
3_ 適度な運動を日課にする
適度な運動を習慣づけましょう。
運動をすると体も脳もすっきりするのです。
なかなかそんな時間もないというあなたは
簡単なストレッチをしてみませんか？
■毎朝ストレッチ
ストレッチなら簡単だし
時間もとらないので続けられますよね。
ストレスのかからない程度に
継続することを意識して
生活に取り入れてみましょう。
超簡単♩1日5分間ダイエット！ストレッチで代謝UP！｜MERY [メリー]
体が引き締まったり、代謝UPにつながったりと侮れないストレッチダイエット。ダイエットを時始めるなら、簡単で継続しやすいストレッチから始めてみてはいかがですか。1日5分間でできる簡単ストレッチを紹介します。
簡単ストレッチを伝授します。
4_ 趣味に没頭
自立するのに手っ取り早いのが
趣味に没頭すること。
趣味に熱中していれば自然と無駄なことを
考える時間も減りますし、
何より自分の成長につながります。
■「料理してみようかな」
これからの季節にぴったりなツリーのケーキです。
材料 （ 8 個分 ）
無塩バター100g
砂糖100g
卵2個
薄力粉120g
ベーキングパウダー小さじ1
牛乳大さじ1 etc...
5_ 教養を身につける
教養を身につけることが
自分の内面を成長させることには不可欠。
知識のある女性は、人間としての深みがあって
とても魅力的ですよね。
■美術館へ
週末に美術館に行ってみては？
オーディオガイドを手に1つ1つの作品を眺めると
いい1日が送れること間違いなしです。
《ダリ展がオススメ》
会期 2016年9月14日（水）～12月12日（月）
休館 日毎週火曜日
開館 時間午前10時～午後6時 毎週金曜日は午後８時まで
※ただし、10月21日（金）、10月22日（土）は午後10時まで
（入場は閉館の30分前まで）
会場国立新美術館 企画展示室1E
〒106-8558 東京都港区六本木7-22-2
出典： salvador-dali.jp
■本を読む
本を読むと想像力が膨らんで
世界が広がる感覚に陥ります。
自分の世界観を広く保つためにも
本を読むことをオススメします。
素敵なレディになれました♡
すっかり深みのある女性に成長できました。
これでもう軸がぶれる心配はありません♡
