別れはいつだって突然。
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どれだけ愛し合っていたとしても、別れが訪れることはある。
別れは突然で、戸惑い、涙する夜もある。
でもいつまでも立ち止まっているわけにはいかない。
過去のことを引きずらずに、早く前に進みたい。
そんなあなたのために、新しい自分になるための方法を教えます。
♡過去の思い出をそっとしまう
初デートの場所、そのとき着ていた洋服、靴。
一緒に観た映画、ドライブのときに聴いた音楽。
思い出すきっかけは様々だけど、ちょっとした小さなことでも気になってしまう。
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そんなときは「忘れる」のをやめてみて。
全てを嫌な思い出に書き換えるのではなく、心の奥底にしまって、頻繁に取り出せないようにする。
心の中にはこれから積み重なる経験が収まるスペースがたくさん空いています。過去の記憶のトピックスは、結局は過去の時間に埋もれた小さい点に過ぎません。
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♡思い出の品の処理の仕方は人それぞれ
誕生日にもらったネックレス、クリスマスに一緒に買ったペアリング。
思い出の品は様々な形で残っていますよね。
すべて捨てるのか、そのまま使い続けるのか…。
どうするのが正解なのか悩んでしまう人も多いはず。
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級品とか安物とかにかかわらず、もらったプレゼントを捨てるのはそう簡単なことではないはず。
もしとっておきたいと思う気持ちがあるなら、無理して捨てる必要はありません。
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捨てる勇気はないけれど、もしそれがあなたにとって思い出したくない記憶であるのならば、何か目立たない場所に隠したり、友人に預かってもらうのもいいかもしれませんね。
♡嫉妬心から解放される
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別れた恋人のことを思い出すとき、気付くと心の中にあるのが「嫉妬心」。
お互い合意の上で前向きに別れたとしても、つい「彼にはもう新しい恋人がいるのだろうか」と考えてしまうこと、ありますよね。
あなたのライバルが成功した時、妬んでしまうのは「自分はあるがままで完全だ」という信念がないからです。「このままではいけない」と信じているからです。
「自分はこのままで完全なのだ」という思いが完全に腑に落ちたとき、あなたはライバルの成功に対して純粋な祝福の思いだけがわいてくる事でしょう。
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少しずつ嫉妬心から解放されることで、相手の不幸ではなく自分の幸せを考えられるように。
それは圧倒的に美しい自分になるための道です。
♡何もしなくても時間は経つ
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別れた直後はちょっとしたことで恋人のことを思い出して、辛くなることが多い。
でもいつしかそれは、1日に一回、1週間に一回、1ヶ月に一回…。と減っていくはず。
愛情に満ちあふれた心には、
悲しみもまた多いものである。
- ドストエフスキー -
（ロシアの小説家、思想家 / 1821～1881） Wikipedia
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自分の中ですっかり整理できたことは、いつの間にか笑えるような出来事に変わっているものです。
「ああ、そういえばそんなこともあったね〜」
と、明るく話せる日も近いでしょう。
無理だよ、と思っていても口に出してみると意外と納得している自分がいます。
何でも口に出してみると効果◎
♡愛すべき友
自分の中で整理できていないことも、誰かに話すことで整理できることがある。
恋人と別れたとき、友人の大切さに改めて気付かされます。
落ち込んでいるとき、そばで支えてくれる友人がいることは、どんなことにも代えがたい幸せなことなのです。
そんな友人がいることに感謝しましょう。
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寂しい夜はどこかにドライブに連れて行ってもらったり、カラオケで思い切り騒いでストレスを発散したり。
弱っているときはとことん友人を頼っちゃいましょう♡
・人々は悲しみを分かち合ってくれる友達さえいれば、悲しみを和らげられる。
byシェークスピア
♡新しい恋へ
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傷を癒やすには新しい恋、とよく言いますが、自信を無くして恋に臆病になってしまっている人も多いはず。
しかし、別れを経験することは決して悪いことばかりではありません。
もちろん何も考えずに付き合って、別れて、を繰り返すのはよくありませんが、別れを経て学ぶこと、感じたことはたくさんあるはずです。
思い出の整理ができたら、次は新しい恋をするために動き出しましょう♡
それでも、今はこれといった出会いがない、
そもそも恋って？どういう感情になるものだったっけ？
すっかり恋愛難民になってしまったあなたには、こちらのサイトがオススメです。
過去はすでに過去のものとして……ですが、過去の恋愛によって、自分の恋愛が続けられなかった原因というものがあるはずです。そこを見直し、改善すれば、もっと良い恋愛ができるようになっていくはずです。
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さあ、まだまだこれから。
出会いがあれば別れもあるのが人生。
早く消えて欲しい思い出も、そう簡単にはなくなってくれません。
しかしどんなことも、更に素敵な自分になるための試練です。
あなたが選んだ答えは絶対に間違いなんかじゃない。
まだ見ぬ運命の人のために…。
立ち止まってなんかいられませんよ♡
