気になり始めるとずっと気になる、おでこのシワ。「深頭筋マッサージ」でスッキリさせませんか？
簡単なセルフマッサージはとにかく気持ちよいので、会社で「疲れたな～。」というときや、考え事をしているときにもおすすめ。

深頭筋マッサージとは…
ヘッドスパの第一人者・山本幸恵さんが考案したマッサージ法。普通のヘッドマッサージとの違いは、頭の奥深くに潜り込んだ疲れや、筋肉の緊張をもみほぐすことにより、エイジングケアはもちろん、脳疲労までに働きかけ、リラックス効果も期待できます。

♪♪美的クラブのメンバーがマッサージにTry!♪♪

〈STEP 1〉
おでこの生え際を中央にギューッと寄せる(5回)

おでこの生え際に、「ピアノの手」で両指の腹をしっかり密着させる。中央に頭皮を寄せて、2秒キープ。横ジワに縦のアプローチを！

〈STEP 2〉
おでこのこりや緩みを少しずつほぐしていく(10回)



眉の上に親指以外の指の腹を密着させて、ぐるぐると5回外回し。指1本分ずつ上にずらしながら、生え際まで同じ動作を繰り返す。

〈STEP 3〉
髪をかきあげるようにシワを引きのばす(10回)

「ピアノの手」で、おでこの生え際→側頭部までゆっくりかきあげるようにスライドする。5秒かけて、指の腹でじっくりと引き上げる。

【Before】


【After】

かきあげマッサージがすごく気持ちいい！ おでこのシワも気にならなくなり、顔周りもスッキリしちゃいました

 

教えてくれたのは…



ヘッドセラピスト
山本幸恵さん
テレビや雑誌、CMで活躍するヘッドスパの第一人者。独自で開発した「深頭筋マッサージ」は多くのメディアに注目され、これまでに施術をした人数は3万人を超える。現在は東京都新宿区で完全紹介制のプライベートサロン『ヒーリングヘッドセラピー　ティファレス』を運営。

撮影／黒田 智　イラスト／池 茉由子　デザイン／Beeworks　構成／むらなかさちこ