もふっと埋まるわたしに恋して♡可愛いマフラー女子になるための3つの条件とは

マフラーに顔を埋めてる女の子って可愛いよね

■本当に可愛いマフラー女子の条件とは…？

・小顔であること
・首が長いこと
・唇のケアをしっかりしていること

これが可愛いマフラー女子になるための条件です。
今回はこの3つの条件を満たすための対策をご紹介します♪

step1：小顔は一番の条件

■簡単小顔マッサージ

小顔になるためにまずは簡単な小顔マッサージを行いましょう。
マッサージは顔のむくみを取るのに有効です。

こちらで紹介されているのはとっても簡単なマッサージ方法です。
一つ一つ実践しながらコメントしてくれているので、とってもわかりやすいです！

■耳たぶ回し

耳たぶ回しもとっても有効でおすすめです。
耳たぶ回しには小顔効果の他にも以下の5つの効果が期待できます！

力を入れすぎず、気持ちい程度に耳たぶをぐるぐると回していきましょう♭
とっても手軽にできるので、思い出した時にやる習慣をつけられるといいですね。

・フェイスラインが上がり顔のゆがみ解消
・顔色が明るくなり美肌効果
・口角が上がる
・目がぱっちりする
・二重あごの解消

出典： syayoyu.com

■歯ブラシマッサージ

小顔になるための歯ブラシマッサージはとってもおすすめです！
内側から表情筋をほぐすようにして行うので、肌を傷めずに効果を高めることができます。
また歯ブラシをする際の習慣にしやすいので、続けられるという面でもおすすめのマッサージ方法です。

1.唇と歯茎の間に歯ブラシの柄の部分を差し込みます。

2.口を開け閉めする際に、動いているエラの部分に差し入れ

力を入れず優しくなでるように10回上下に動かします。

3.歯ブラシを差し入れたまま、息を吐きながら、頬っぺたを内側から押し上げるようにし、3秒保ちます。

4.頬っぺたの内側、ほうれい線のあたりに差し入れ、ほうれい線を押し上げるように10回上下に動かします。

5.最後に、上の奥歯の方へ差し入れ、頬っぺたを内側から持ち上げるように押し上げます。

その後、ゆっくり下の奥歯の方へなでるように10回動かします。

出典： sekalog.com

step2：首を伸ばす

■首を伸ばすストレッチ

首の猫背を改善して、首を伸ばすストレッチです。
椅子に座ったまま短時間でできるので、デスクワーク中の休憩時に行うのが有効です◎
首のストレッチ行うことによって、デスクワーク時の疲れも軽減できますよ。

■姿勢を改善する

こちらは猫背を改善することができる弓のポーズと呼ばれるものです。
うつ伏せになり、両手で両足の足首を持ってキープするだけの簡単なポーズです！
体が伸びて気持ちいので、ぜひチャレンジしてみてください。

■肩を下げることを意識する

1.肩に力を入れて、肩を持ち上げます。
肩の先を耳に近付けるイメージでやると、やりやすいかもしれません。
2.その姿勢で10数えたら、肩の力を抜いて肩を「すとん！」と落とします。

出典： versuper.com

step3：うるうるの唇を手に入れる

■リップパックを行う

ヴァセリンとラップを使ったリップパックは手軽でおすすめです。
このリップパックは何もつけていない清潔な状態の唇に行います！
またリップパックのやりすぎは唇を敏感にしてしまうので、週に1回程度、3分を目安にして行うということに注意しましょう。

【唇パックのやり方】
STEP1：蒸しタオル（温コットン）で温める
STEP2：リップクリーム（ワセリン）を塗る
STEP3：ラップで保湿成分を密閉

出典： beamy.jp

■砂糖スクラブマッサージ

①砂糖とはちみつを混ぜ合わせます。
②ワセリンを追加して、しっかり混ぜます。
③オリーブオイルを少しずつ追加して、好みの固さになるまで混ぜていきます。
④出来上がったもので唇をマッサージしていきます。小さな円を描きながらクルクルしていきます。
⑤優しく洗い流します。

出典： hadalove.jp

■リップ美容液で毎日のケアも

お気に入りのマフラーを手に入れて

似合うためには努力が必要なのです