ニキビ・乾燥肌は「ビタミンCの爆弾」で治す。忙しい女性の味方'◯◯ティー'とは

肌荒れ、乾燥、年齢肌…etc

ローズヒップティーが女性の味方

忙しくても美しくいたい女性におすすめなのが、
ローズヒップティー。

美しくなれる成分がたっぷり入っていて、
あらゆる肌の悩みに効果的です◎

そんなローズヒップティーの魅力をたっぷりご紹介します。

ローズヒップティーの魅力

■女性にうれしい栄養素がたっぷり

ローズヒップティーには、ビタミン、鉄分、カルシウムなど、
たくさんの栄養素が含まれています。

しかも、レモンよりもほうれん草よりも牛乳よりもすごい…！
びっくりするほど栄養が豊富なんです♡

とくに、美白に効くビタミンCが豊富なので、
「ビタミンCの爆弾」「食べる日焼け止め」
などとも言われています。

サプリメントに頼らなくても、
栄養素を摂れるのは嬉しいですよね！

■得られる効果もたくさん

◆アンチエイジング効果(お肌の再生促進)
◆長時間保湿効果
◆美白効果
◆ハリ・弾力効果(しわ・たるみ)
◆整肌効果(キメ・なめらかさ)
◆二キビ・ニキビ跡、妊娠線に。

出典： ameblo.jp

実際に効果を感じたひとも

肌質は一ヶ月を過ぎたあたりから変わり
もちもちスベスベになりました。
あと、びっくりするぐらい便通がよくなります。

出典： ameblo.jp

ローズヒップティーの飲み方

■おいしい飲み方

♡　重要なのは蒸らす時間

①マグカップにローズヒップティーを入れる
（お湯150〜180ccに対してティースプーン2杯ほど）
②マグカップにお湯を注ぐ
③蓋をして蒸らす
（FINEカットなら3〜5分、SHELLカットなら7分）

ちなみにFINE、SHELLとはカットの種類です。
詳しくは以下のリンクを参考にしてください♡

♡　ローズヒップ&ハイビスカスティー

ハイビスカスも入れることで、
さらに飲みやすく、美容効果も高まるんだとか。

下の材料は1リットルあたりのものです。
ぜひ試してみてください♩

・ローズヒップ　小さじ４
・ハイビスカス　小さじ２～３
・オレンジの皮　小さじ１/2

このローズヒップ、ハイビスカス、オレンジの皮
をお茶パックに詰め、ポットにいれ熱湯注ぐだけ。

出典： ameblo.jp

市販でもこのように売っています。
これなら手軽に挑戦できますよね！

♡　フルーツと混ぜる

水出しのローズヒップティーに
チアシードやフルーツを入れて持ち歩く方も…！

おしゃれなだけでなく、美容効果も高いので、
毎日持ち歩くのも楽しくなりそうです♡

♡　蜂蜜を入れるとフルーティーに

飲むときに、はちみつを加えると、
甘く飲みやすくなるそうです♡

酸味のあるローズヒップティーの味が苦手な場合は、
はちみつを加えて試してみてください。

■飲むタイミング

♡　寝る前が効果的

最大限に美白・美肌効果を期待する場合は、美容のゴールデンタイム（夜10時くらいから夜中の2時くらいまでコラーゲンの生成が盛んに行われます。）の前に、ローズヒップティを飲んで（食べて）おくのがおすすめです。

出典： www.skincare-univ.com

♡　食後のコーヒーの代わりにも

なかなか飲む習慣をつけられない場合は、
食後のコーヒーの代わりに
ローズヒップティーを飲むようにするのもおすすめです◎

体の調子がよくなるのを、
日に日に実感できるはずです♩

飲むだけじゃもったいない

ポットやカップに残った実も
残さずに食べることが効果的です。

実まで食べるならば、
・オーガニック
・ファインカット
のものがいいそうです♩

■ヨーグルトに混ぜると食べやすい

たっぷりの砂糖と煮込んでジャムにしたり、
蜂蜜漬けにすると、
実までおいしく食べることができます。

ヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめです。

忙しい女性の味方。

ローズヒップティーには、
女性に嬉しい美容成分がたっぷり。

忙しい毎日に、疲れがちな肌も、
ローズヒップティーで元気になるかもしれません♡