アイマスクで寝るととにかく眠れる！
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アイマスクをつけて寝ると様々な効果があるって
知っていましたか？
思った以上の効果に驚くこと間違いなし。
アイマスクなしでは寝られなくなります。
効果1▷光を遮断するから熟睡できる
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まずは光を遮断してくれるから
ぐっすりと眠れるようになります。
光というのは重要なもので
明るいとストレスになって
熟睡できなくなってしまうんです。
効果2▷目覚めがすっきりする
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ぐっすり眠れるから朝も辛くない！
むしろすっきりした気分で起きられます。
朝の辛さがなくなるという声もちらほら。
朝が苦手な人にも特にやって欲しいですね。
効果3▷短時間睡眠でも疲れが取れる
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短時間睡眠でも元気になるように。
睡眠の質が上がるので
量が少なくても睡眠の量は足りるんです。
だからちょっと休憩で寝たいときにもアイマスクはおすすめ。
効果4▷目のクマやくすみが改善
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目の周りのくすみやクマも改善。
朝あんなに時間をかけて直していた
頑固なクマたちもいつのまにかいなくなっています。
美容効果もあるなんて驚き！
（＋α）耳栓、アイマスクは最強説
さらに耳栓をつけると効果アップ。
音のさえぎるのでもっと睡眠に集中できます。
そのためぐっすりと眠れるんです。
but！いろいろあるアイマスク問題&解決法
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アイマスクってつけ慣れないからこそ
弊害があるように感じるもの。
アイマスクに関する問題と解決法を紹介します！
■Q.アイマスクが寝ている間にズレます。
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朝起きたらアイマスクが取れて首にあったり
布団に飛び散っていたり。
横に向いた時などに取れてしまうのが
アイマスクの難点。
せっかくつけていたのに取れてしまったら
意味がないですよね。
■→耳にかけるタイプにしてみて！
それならば耳にかけるタイプにしましょう。
そうすることでがっちり固定されます。
耳が痛くなってしまうひとは
コットンを巻きつけるといいかも。
■Q.つけて寝ると違和感がある…。
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どうしても違和感を感じて寝れないなんて人も
少なくないはず。
確かに普段つけていないものが
目元にあったら不感がありますよね。
■→高機能なアイマスクで違和感ゼロへ
■Q.どうせなら可愛いものが欲しいです！
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やっぱり可愛いものが欲しいってひとも。
ルームウェアのブランドや
生活雑貨のブランドに結構あるんです。
なかでもおすすめのものを紹介！
可愛さに悶えること間違いなしです。
■→おすすめアイテムを紹介
￥1,944
gelato pique （ジェラートピケ）
ちょっと大人っぽいレオパード柄のアイマスク。
これならつけて寝ていても可愛いです。
サテン生地でさらさらしています。
アイマスク睡眠始めました♡
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アイマスク睡眠でぐっすりを実現。
驚くほどのこの効果は実際に使ってみるしかない！
