どんなことにもお休みの日って大事
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体も心もそうだけど
どんなことにもお休みの日って大事。
今回はお休みしてほしい部分を紹介します。
毎日何気なく使っていることだったりするので
なるほどと思わされるはず！
：ヘアアイロンお休み日
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ヘアアレンジには必須なのがアイロン。
アイロンは髪にダメージを与えてしまうもの。
週に1回ぐらいはアイロンを使わない日を作りましょう。
前髪などはカーラーで巻けばOK。
■ちょっと凝った風アレンジでおしゃれに
くるりんぱを重ねてちょっと凝ったアレンジに。
これなら髪の毛を巻く必要がないのに
おしゃれに見えます。
くるりんぱがベースだから
簡単なのも嬉しいですよね。
難しそうに見えるフィッシュボーンも
やり方を覚えれば簡単。
海外の美少女のようなヘアにできちゃいます。
ちょっと崩せば出来上がりです。
：メイクお休み日
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毎日のメイクに肌はもう疲れています。
週1ペースでお休みさせる日を作りましょう。
休日にあてるのが一番。
ノーメイクでも過ごせるプランにしましょう。
■日焼け止めor化粧下地だけは塗る
ノーメイクの日も日焼け止めはマスト。
紫外線を防ぐためにもすごく大事です。
外に出るときはなるべく化粧下地かベースを塗るようにしましょう。
：コンタクトお休み日
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コンタクトって結構負担になっています。
家ではしないようにしている人も
いるかもしれませんが、
1日つけない日を作りましょう。
これだけでも眼精疲労が改善されるんです。
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JINS（ジンズ）
ヴィンテージのようなデザインがお気に入りのメガネ。
いつもはかわない色もかけてみると似合ったりします。
おしゃれなメガネで家でも可愛くいましょう。
：ヒールお休み日
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お仕事をしているとどうしても
毎日ヒールのある靴を履かないとならない。
だから休みの日くらいは
フラットなシューズに切り替えましょう。
このバランスが足のむくみも改善します。
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大人気のコンバースだけど
ジャックパーセルにして他と差をつけて。
一歩先取りできるはず。
：インターネットお休み日
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どうしてもSNSやネットを見てしまいがち。
それって結構ストレスにもなるんです。
たまにはそんなものを気にしない生活も
悪くないかもしれません。
電源を切っておいておきましょう。
■恋愛小説、恋愛本で文学少女に。
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メンタリストのDaiGOさんの恋愛テクニックがつまった本。
使いやすいものばかりだから
絶対に勉強になります。
モテるとか意識していない人にも読んでほしいです。
お休みを取ると1週間調子がいい。
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お休みの日を作ると調子がいい♡
休息日をうまく作ってもっと健康に生活してみない？
