提供：オルビス株式会社
Let’s夏やせ！なまけ女子でも3週間で水着OKなカラダになる楽チンダイエット
夏までに痩せたいならオルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」がおすすめ。 ７月にはフローズンタイプが発売され、まるでアイスを食べているような感覚でダイエットすることができます。あなたも夏までの３週間を 1食おきかえのプチシェイクで楽チンダイエットしませんか？
夏は何かと露出が増える季節
夏は何かとイベントごとが多くて
体の露出度も高くなってしまいがち。
だからこそ引き締まった体で
夏を迎えたいっ
…だけど辛い運動や難しいことは
したくないんです、が女の子の本音。
夏までの3週間で痩せたいならおきかえダイエット！
運動は辛くて続かないし、
単品おきかえダイエットも、
味気なくて飽きちゃった…
姫野@hime_no
よく置き換えダイエットってあるけど、ゼリー＆寒天系は私の中では｢おやつ｣！いくらお腹がいっぱいになっても、頭の認識が｢おやつ｣になってるので、すぐお腹は空くし、いくら味を変えても食感に飽きがくる。 #diet #dietJP
2010-05-09
■そんな人におすすめ！オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
たとえば、ランチのドリア（約750kcal）を
プチシェイク（約150kcal）におきかえると
約600kcalのカロリーダウン！
1ヶ月続ければ、体脂肪
約2.5kg分もカロリーダウン
したことになります。
1食に約1/3日分の栄養素が入っているのも
キレイになりたい女子にうれしい♪
■プチシェイクの味は11種類！おいしくて、楽しく続けられる♪
ゆきにゃん@yukinyan14
今日のプチシェイクは「４種のベリー味」でした☆ ストロベリーほど甘くなく、いいかんじに甘みがあって美味しかったです(*´▽｀) なんか、おいしいヨーグルト食べてるような感覚なのかもしんない、これ。ちなみにストロベリー・ブルーベリー・ラズベリー・グランベリーの４種みたい。
2013-02-15
7月から待望のフローズンタイプが復活♡
昨年も大人気だったプチシェイクの
フローズンタイプが期間限定で復活♡
まるでアイスみたいで、ダイエットを
してる感じがまったくしないの。
■作り方は凍らせて牛乳と混ぜるだけ♩
夏らしい「アルフォンソマンゴー味」と
爽やかな「ミルクヨーグルト味」の
2種類の味が選べます♪
お財布にもうれしい、1食196円で
たった139kcal！
プチシェイク＋簡単エクササイズでさらに美ボディへ♪
■お腹まわりに効く簡単エクササイズ
1.仰向けに寝て腕は真横に広げ、両ひざを立てる
2.息を吐きながら、ゆっくり腰を上に持ち上げる。
3.そのまま、約15秒間姿勢をキープ！
テレビを見ているときや、
ネイルの乾き待ち中など…
「ながら」でできるのがうれしい♡
■脚やせには、このエクササイズ！
1.仰向けに寝て、両脚を空中にあげる
2.自転車を漕ぐイメージで、くるくると足を回す
3.まずは30回、できたら逆回転もトライ
脚の血行を良くして、
むくみを取る効果もあるんです！
夏までの3週間をプチシェイクで無理なくダイエット
夏までの3週間を
プチシェイクと一緒に
無理なくダイエットして
水着が似合うサマーガールに変身！
あなたも早く、プチシェイクを始めよう♪
更新：2015年07月02日
