花嫁修業は妄想からが1番。理想のお嫁さん像を現実に近づけるためのメソッド

いつかは彼のお嫁さんになりたい…彼との将来を一度は考えますよね。まずは妄想から将来したい事を決めてみませんか？お嫁さんになる前に自家製料理をNUKAMARCHÉ（ヌカマルシェ）、洗濯、彼の気持ちを理解して素敵な彼女になるための理想を現実に近づけていきましょう。花嫁修業はここから始まる。

妄想が始まりだ！

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別に妄想でもいいんです。
こんなことしたいな～
なんてことを現実に少しでも
近づけていきましょう。

■花嫁になるならこれが始まりだ

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大好きな彼のお嫁さんになったら…
なんて妄想してる
そんな妄想が楽しくて
いつか現実になることを考えてるの。

健康を考えるのがあなたの役目

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美味しいご飯が彼の幸せを
それがあなたの幸せに。

でも現実美味しいだけでは
何か足りませんよね。

“健康”で美味しい料理を
作ってあげましょう。
自宅で作る○○に挑戦してみては？

■自宅で簡単ぬか漬けを

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NUKAMARCHÉ　ヌカマルシェ

自宅で簡単に作れるぬか漬けのキット。
最近密かにブームが起きているんだとか。

家で自家製の物を作れる様になりたい
そんな時最初のきっかけに簡単なものから。

彼もきっと自分の彼女が
自家製を作れるようになれば
将来を少し見据えてくれるかも？♡

米ぬかにはオリザノールという悪玉コレステロールを下げる効果があります。
オリザノールは自律神経を整えるはたらきもあるそうです。
ビタミンEも豊富で冷え性を改善したり老化防止の効果もあります。
糖質を代謝するビタミンB1も豊富です！
ビタミンB1が足りなくなると糖質がうまく使えなくなり太ってしまうのです。
これらの体にいい成分がぬか床に漬かっていた野菜に浸透するんです！！

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anisemist

全部揃ってるから本格的にやる前に
簡単に挑戦を。

いきなり料理の練習をするよりも
楽しさを見つけてからの方が
やりがいを感じるかもしれませんね。

NUKAMARCHÉ

■大根のぬか漬けじゃこマヨ和え

大根のぬか漬けじゃこマヨ和え

ぬか漬けはぬか漬け以外にも
使えるんですよ♡

おつまみでも健康を意識してあげて。

大根のぬか漬けじゃこマヨ和え

■ぬか漬け！ひややっこ

ぬか漬け！ひややっこ

時間がなくても大丈夫♡
まずは続けられることから
覚えていけば楽しさにも繋がるんです。

豆腐とぱりっときゅうりに
お酒も進むはず。

自分の洗濯できてる？

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結婚したら家事も洗濯も
出来るようになる。

なんて思ってませんか？
普段から自分の洗濯物も
干したりする機会がなければ
きっと結婚してからも
できるようにはならないかも…

Tシャツ　ズボン　シャツ　下着　靴下　綿、アクリル　化学繊維製品　
裏っ返して、肌についている側を表にしましょう。（表が汚れていたら、表。）
お風呂、桶、２層式なら洗濯機で、４５℃位のお湯に、衣料用漂白剤（色物用）を入れて、３０分つけ置きをしてください。重要！　漂白剤は、どこのメーカーでも同じ臭いなのでお手頃なものでどうぞ。

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