嫉妬・羨望、モヤモヤして嫌になる。他人への羨ましさで傷ついたアナタに送る処方箋

日常生活、うまくいかないなと思うことあります。
そんな時なんだか急に他人が羨ましくなって
モヤモヤしてどうしようもなくなるときがあります。

羨ましさは自然な感情だけれど、
ドツボにハマると気分が落ちて落ち込んでしまって
そんな自分が嫌になる。

そういったときの処方箋をご紹介します。

もしあなたをモヤモヤさせている原因が
Facebookページに公開された同期の輝かしい功績であったら、
Instagramに写る友人の充実した日常であったら、
1回そういった情報を遮断してみることです。

筆者が実際行っていたのは、
使用しているSNSアプリを一旦アンイストールすることです。

アンインストールしてもパスワードを覚えていれば
アカウントが削除されることがないので安心です◎

SNSを断った期間に筆者が感じたのが、
圧倒的に「自分の時間」が増えたことです。

Twitterで充実した様子の他人を見て心惑わされることも無くなりました。

SNSを頻繁に見ていたときは、他人と面と向かって話しているときよりもSNSでの印象の方が強くなっていました。
その結果（あの人はこういう人なんだ）という偏見のようなものまで作られてしまいました。

SNSを一辞めて、話し相手を画面上でなくリアルでしか見なくなった結果
先入観が消えて苦手だと思っていた人とも仲良くなるように。

もしあなたが妬んでしまうほど強烈な存在の人がいるとしたら、
あなたが「本当はこうなりたい」と思っている人なのかも。

羨ましさという感情を心の中にしまいこんで
モヤモヤした気持ちのまま下を向いて生きていくなんてもったいない。

”羨ましい”という感情は
あなたをもっと魅力的な人物にしてくれるチャンスかもしれません。

羨ましさから自分磨きしてみましょう。

まず、あなたが「羨ましい」と思う人を分析しましょう。
あなたの羨望はその人のどこから来るのでしょうか？

いかがだったでしょうか？

「あの人の綺麗なところが羨ましい」
「あの人のハキハキしているところが羨ましい」
様々な部分があなたが自分の弱点と思っているところであり成長させるヒントでもあります。
すぐに思い通りにはいきませんが、「本当はなりたい自分」を可視化して、それに向かって行動するだけであなたの充実度は変わります。

モチベーションを保って努力する姿ってとても尊いもの。
「やり遂げた！」と思う頃にはあなたは一回りも二回りも成長しています。
MERYにもあなたの「なりたい」を叶えるヒントがたくさんありますよ♡

妬みや嫉妬は人として当然なこと。
けれどそんな負の感情を活かすかどうかは自分次第。

マイナスをプラスにするよう働きかけて
新しい自分と対面しよう。