【美容／モデルプレス】洗顔料を使わなない“水洗顔”。しかしそれって本当に肌にいいの？という疑問もわきますよね。今回は水洗顔の効果についてご紹介します。今日から水洗顔を始めたくなる！

引き算の美容法

普段は化粧水やクリームなどで有効成分や栄養分を肌に足す、と言う美容方法を私たちは行っています。

何か肌トラブルが生じたときにも化粧品を塗り改善しようとしますよね。しかし実はそれがまた新しい肌トラブルを引き起こす原因になることも。

この連鎖を断つためには肌に何も与えないという引き算の美容法が大切です。

水洗顔もその1つと言えるでしょう。

水だけで洗顔するメリット

顔の洗いすぎを防いでターンオーバーを正常にしてくれます。

肌の硬化を和らげ、しっかりとした肌の細胞が形成されるので、シミの予防やお肌のハリが高まり透明感も増しますよ。

また、人の肌は自浄作用があり、水だけでもきちんと汚れが落ちるようになっています。

例えば過酸化脂質や皮脂の汚れは水溶性なので水洗顔で汚れを落とすことができるもの。

洗顔料で洗いすぎてしまうと、肌のバリア機能が徐々に低下して少しの刺激でも肌がヒリヒリするようになってしまいます。

そして刺激から守ろうと肌が厚くなり、ターンオーバーも乱れて肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。

どんな肌質でも効果がある

水洗顔は肌に適切な水分、油分を取り戻すことができるので、乾燥肌も改善することができますよ。

洗顔料には界面活性剤と言う洗浄成分が入っていて、汚れを落とす時に肌に刺激を与え乾燥の原因を引き起こすことも。

また肌の水分が少なくなると、過剰に油分が分泌され、オイリー肌になりやすくなります。

オイリー肌でも水分量と油分量が両方多いタイプの方は水洗顔の効果が見えづらい能性がありますが、自分がどちらのタイプか分からなければ、まずは朝だけ水洗顔を行うようにしましょう。

水洗顔は角質層を守ることで角質層の本来の力を引き出すことができ、どんな肌質にも効果がありますよ。

どんな肌トラブルにも対応

まず過剰な皮脂や角質はニキビの原因になりますが、水洗顔では不要な皮脂、角質だけを取り除いてくれます。

また毛穴が開く理由の1つとして洗いすぎが原因なことも。そこで水だけで洗顔をすれば、洗いすぎを防ぐことができ、改善される場合が多いのです。

肌の再生力が少しずつ蘇り水分バランスが整うので、毛穴がすっきり引き締まり角栓もたまりにくくなりますよ。

水洗顔でセラミド(角質細胞間脂質)とNMF(天然保湿因子)も過剰に流されなくなります。

これらは肌のバリア機能であり、しみ、しわ、たるみ、くすみ、ニキビを予防してくれるもの。根本的に肌の質を変えてくれるので、どんな肌トラブルにも強い肌を目指せますよ。

水洗顔の注意点

水洗顔は指の腹を使って優しくなでるように洗い、洗顔後は化粧品は何もつけなくて大丈夫です。

そして大切なのが水の温度。乾燥肌、敏感肌の人は水の温度を常温の20～30℃、それ以外の肌質の人は30℃前後が理想的。

皮脂は高温に溶けやすいので、熱いお湯だと必要以上に皮脂を落としてしまうことになります。

逆に冷たすぎる水は、そのものが肌へ刺激を与えてしまうのでNGです。

いかがでしたか。

ちなみに水洗顔の効果が表れるのは早い人で1～2ヶ月、遅い人で8～12ヶ月くらいかかります。効果が見られなくても、しばらく続けて様子を見ましょう。

美肌への近道は継続することが何より大切ですよ。（ビューティーガール）