幸せをコントロール
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何かいいことないかな、って思うことありますよね。
もう少しだけ幸せがほしいなって。
幸せは自分次第でコントロールできるみたいなんですよ。
ちょっといいことを起こすためのヒントを集めました。
いいことが集まるヒント
■（1）得意なことをする機会を増やす
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芸術家やアーティストはたとえ貧しくても、その夢を追いかけて幸せそうにしていることがあります。
好きなことをしているときって幸せじゃありませんか？
だから、毎日少しずつ得意なこと好きなことに触れる時間を増やしていきましょう。
■（2）目標を達成する
立てるだけじゃなく、目標を達成しようと努力する。
達成するために細かくてハードルの低い目標をいくつも立ててもいいですし、ひとつに向かって努力を重ねてもいいと思います。
自分の力で成し遂げたとき、なんともいえない幸福感に包まれるはず。
■（3）だれかをサポートして助ける
自分がなんとなくいいことないときは、だれかのいいことのために動いてみる。
誰かのためってすごく気持ちがいいことです。
また、自分もこんなふうにされた時快く受け入れよう、と考えられるはず。
■（4）未来の旅行の計画を立てる
たとえすぐにはスケジュールが空かなくても旅行の計画を立ててみる。
ここじゃない環境に飛び立つ想像はきっと気持ちをふっと軽くしてくれます。
楽しいことを考えているときってとっても幸せ。
■（5）モノより経験で残す
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どこかに出かけて写真におさめて、ものを買って、そんな風に楽しむのもいいけれど、残るモノより思い出を作ってみては？
たくさん色んな経験をしよう、そう思っていればレンズ越しじゃなくても自然と視野が広がります。
cipi@chippi381402615
写真より 映像より 自分の記憶に残る思い出を大切にしていきたい｡ って言ってた男がいる(^o^) きっと人一倍色んな経験をしてきたから言える一言だね!
2011-03-03
■（6）決断を迫られたら自分で決める
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長い人生、最後に後悔を口にする人は、もっと自分らしく、自分の言葉で選んでくればよかったという人が一定数いるんだとか。
それほど自分で決めなかった後悔というのは大きいみたいです。
長い期間での幸せは自分の選択でつかめることなのかも。
■（7）どうしても後悔しそうなら他人に頼る
でもどうしても決められない。
それなら思い切ってだれかに委ねてしまってもいいかも。
自分の中の後悔がうまく消化できるようにしてあげてくださいね。
うえだしょう@roca_uedasho
さて、最近の若い人は「自分が決めたことなら失敗しても後悔しない」といいますが本当にそうでしょうか。自分で決めようが人が決めようが、失敗したら後悔します。その際、もし人に決めてもらったものなら、そいつのせいに出来て気が楽じゃないですか。大事なことほど人に決めてもらった方がよいのです
2016-04-18
■（8）ポジティブな感情に正直に
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嫌だな、っていうネガティブな感情より、嬉しいとかありがとうとかポジティブな感情を全面に。
ネガティブな感情を出すまいと、ポジティブな感情まで我慢する必要はありません。
誰かに感謝を伝えるのも、自分が楽しいと思ったことを表現するのもとっても自由で幸せなこと。
人を励まして幸せな気分にしてあげよう。そうすれば、その人だけでなく、あなたも幸せな気分になれる。
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もっと笑ったり話したり、意識するだけで変わることはたくさんありますよね。
ちょっとだけわがままに
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ちょっとだけ幸せほしいって、わがままになってもいいんです。
ヒントを元に幸せな日々をすごしてみてくださいね。
