<おしり〜太ももの裏>油断大敵！ニキビもざらつきもないスベスベ肌に♡

普段自分で見ることがあまり無い部分、
私のお尻や太ももの裏って、綺麗なのかな？

こんな風に気にしたことってありますか？

うーん…。正直気にしたこともなかったな。
なんて人もいらっしゃるかもしれません。

顔や手、足など見えるところだけお手入れしていても
ダメなんです！
いつ何が起こるかわからないので
お尻や太ももの裏までスベスベにしちゃいましょう！

明日からできるボディケア方法を紹介するので
ぜひ参考にしてみてください。

お尻は黒ずみやニキビが発生しやすい場所。
なぜお尻は汚くなってしまいがちなのでしょうか？
その原因を見ていきましょう。

下着による締め付けや、体をゴシゴシ洗うときの
摩擦によって色素沈着が起こり、肌が黒ずんでしまいます。
また、長時間椅子に座ったり生理の時などは
お尻が蒸れやすいですよね。
その蒸れがニキビの原因になってしまいます。

肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下するため
肌を守ろうとしてターンオーバーのサイクルが
早まります。
これによって角質層が厚くなってしまい
肌がごわごわしたりくすんでしまうのです。

ストレスがたまるとホルモンバランスが崩れてしまいます。
そして色素沈着や肌のざらつきを招いてしまうのです。

太ももの裏側は汗をかきやすいため皮脂がたまり、
ニキビができてしまいます。
洗い残しも多いのでニキビができやすくなってしまうのです。

毛嚢炎とは、傷ついた毛穴からブドウ球菌が入り、
感染することで起こるものです。
カミソリや毛抜きを使ってムダ毛処理をする過程で
できやすいと言われています。

下着やストッキングによる締め付けや蒸れなどは
お尻や太ももが汚くなってしまう大きな原因ですよね。
下着は締め付けの少ないものを選んで
ストッキングやタイツは通気性のいいものを
選ぶようにしましょう。

綺麗にしようと思うあまり、ゴシゴシと洗っていませんか？
清潔に保つのはとっても大事ですが、ゴシゴシ洗うのは
逆効果です。
石鹸を泡立てて優しく洗いましょう。
スペシャルケアとしてスクラブを使うことも
おすすめします。

外側のケアも大事ですが、やっぱり一番大事なのは
中からケアすること。
甘いものや脂っこいものを摂り過ぎると
ニキビができやすくなってしまいます。
また、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、
色素沈着や黒ずみを引き起こしてしまうので
生活習慣も見直してみましょう。

きちんとケアすればお尻も太ももも
綺麗な肌に生まれ変わります。
内側からも外側からもしっかりケアして
理想的なお肌を手に入れましょう♡