＼予定詰めすぎ症候群／できる女になるためのスケジュール管理の掟
何故かいつも忙しい...そんなあなたは予定詰めすぎ症候群かも。体力的にも精神的にも疲れるし、恋もうまくいかないかも！？もっと上手に生活していきたい！優先順位をつけたりなど、スケジュール管理をしっかりできる女性になるための方法を紹介します♪
あ～～～休みたい！
あ～～～！
なんで私いつも忙しいんだろう！？
忙しいアピールとかじゃなくて、
本当に予定入れちゃうのが癖になってる！
そんなあなたは
＼予定詰めすぎ症候群／
予定詰めすぎ症候群の嘆き
出典： weheartit.com
なぜかいつも休みがあまりない...
つい予定を入れすぎてしまう...
そんな予定詰めすぎ症候群の方たちは
日々嘆いているのです！
■体力的に疲れる！
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予定詰めすぎ症候群のみなさんは
体力おかまいなしに次々と
用事を入れていくため、
体力的に相当に疲れきっているのです...
■余裕がなくなる！
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心に余裕もなくなってきます。
些細なことでイライラしたり、
周りが見えなくなってしまったり。
体だけじゃなく、心も疲れています！
「せっかくの休日、充実させないともったいない」 そういうまじめさは、気持ちを疲れさせ、かえってマイナスな効果を生みがちです（そもそも、休日とは「休む日」と書くんですよ！？）。
出典： www.excite.co.jp
■恋人ができにくい！？
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女磨きのために予定を入れすぎる...
それ、逆に男の人に引かれてるかも。
忙しすぎる女性には声をかけづらい！
こうした多忙女子を、誘うのは勇気がいる、というのは男性からの声です。
「女子をデートに誘うのはただでさえ、勇気が要ることなのに、彼女たちはみな仕事、勉強、趣味と忙しく、なかなか声をかけづらい」
「仕事だけでなく、いろんなことに取り組んで成果をあげている女子は、近づきがたい」
出典： googirl.jp
スケジュール管理の掟
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予定を詰めすぎるのは絶対に良くない！
スケジュール管理、
ちゃんとできるようになりましょう！
うまく生きていくための
スケジュール管理の掟とは...！？
■優先順位を付ける
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何か誘われたり
やりたいことを見つけたりした時
まずはそれに優先順位をつけてみましょう。
スケジュール帳を見て
本当にその日にやるべきことなのか、
その日の自分がやり遂げられるのか
しっかり考えてから判断しましょう。
■1日完全にオフの日を予定のひとつにする
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あらかじめ毎月何日か
完全に誰とも会わない
一人の時間を楽しむ日を
スケジュール帳に書いておきましょう。
「休む」という予定を入れるんです♭
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■自分の時間を固定させてみる
出典： weheartit.com
誰かとの予定を詰めすぎている人は
自分一人でやるべきことを後回しに
していることが多いかも。
自分がやるべきこともしっかり時間をとって
予定のうちに入れておきましょう。
■すきま時間リストを作る
すきま時間って意外と無駄にしがち。
でも少ない時間でもできることは
結構あると思うんです。
だから事前にすきま時間にできそうなことを
リスト化してみるのもひとつの手！
5分、10分、15分、3パターン程度の時間単位で、手が空いたらできることをリスト化しておくと、すき間時間をムダにしない。
明日はお休みだ♡
出典： weheartit.com
スケジュール管理の掟を守れば
今よりも少しは
余裕のある生活をできるかもしれません...♡
