インナードライって？
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秋になると怖いのが「乾燥」
乾燥対策で、パックなどをやっている人も多いはず。
しかし、その保湿が「肌の表面」にしか浸透していなかったら…？
今までのスキンケア、見直したほうがいいことがあるかもしれませんっ。
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インナードライとは、その名のとおり、肌の表面はしっとりしているのに、肌の内側の水分が不足していることです。
この状態だと結局、表面の保湿されたところは時間が経てば乾燥します。
そして、乾燥しないように肌ががんばって脂を出します。
これによってテカりやニキビが出来てしまうんです！
これは何とかしなきゃ！！
インナードライ肌とは、肌表面はしっとりとしているのに、実際には水分が不足している状態。水分が不足しているということは、乾燥しているということなので、ターンオーバーが正常に行われず、シワ、ハリ不足、シミ、くすみ…様々な肌トラブルを引き起こしてしまうのです。
■しっかり乳液やクリームも塗りましょう！
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ちゃんと化粧水あとに乳液やクリームを塗りましょう！
この乳液などの油分のあるものを塗らないと、表面の水分が蒸発してしまって、さらに乾燥を招いてしまいます。
順番は化粧水→（美容液）→乳液→クリームの順番です。
しっかり正しい順番で行わないと、効果は充分に発揮されない場合があるので注意です！！
①しっかりと洗顔をしよう！
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インナードライの原因は、乾燥。
とにかく最初は、汚れをきちんと落とすことが大切です！
そして洗顔の仕方で乾燥する洗顔と乾燥しない洗顔に分かれます！
■とにかく泡で洗顔する！
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とにかくたっぷりの柔らかい泡で力を入れずに洗うこと。
肌に手が触れないくらいの力の強さで、またクルクルと円を描くように洗ってみてください。
そして長時間洗顔すること・洗いすぎ・すすぎすぎは、乾燥を引き起こすのでやってはいけませんっ！
■おすすめ洗顔料
■洗顔後、週2回ほどスクラブする！
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そして洗顔後に、週2回ほどでいいので顔のスクラブやピーリングをしておくと、古い角質が落とせて、次にやる化粧水の吸収がとっても良くなり、しっとり肌になりますよ♪
■おすすめスクラブ・ピーリング
ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X
￥2,600
ブラックシュガーで有名なSKINFOOD（スキンフード）の中でパワーアップしたのが、このブラックシュガー。つるるん肌になります。
化粧水をつけよう！
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コットン、または手でハンドプレスしながら化粧水を肌に入れてください。
コットンだと500円玉くらいの量の化粧水をパタパタと肌に優しくたたきこんでください。
手だと手の皮膚が化粧水を吸収してしまう場合もあるので、なるべく気持ち多めに化粧水をつけてください。
■おすすめコットン
インナードライには、コットンパック！
わたしが一番ここをおすすめしたかったんです！
「コットンパック」普段、みなさんはやっていますか？
コットンパックは普段使っている化粧水ときれいな水（できれば精製水）をひたひたになるまで染み込ませて顔に5分ほどつけるスキンケア方法です。
これで肌の中まで化粧水を染み込ませましょう！
【医師が監修】コットンパックのやり方と頻度・タイミング | スキンケア大学
乾燥を防ぎ、うるおった肌をつくるのに、コットンパックはおすすめのスキンケア方法です。そんなコットンパックの基本的な方法や頻度、タイミング、コットンの選び方について、ドクター監修のもと詳しく解説します。
こちらで詳しいコットンパックのやり方が載っています。ぜひ参考にしてみてください☆
■コットンパックにおすすめな化粧水
こちらでコットンとともに化粧水を使ったコットンパックを紹介しています！
インナードライに負けない肌作りを今のうちにしておきましょう！
■パックで徹底保湿！
コットンパックだけでは、保湿が足りない・乾燥が気になるという人はシートパックもスキンケアに加えてみましょう。
週1～2回が理想で、放置時間もしっかり守ってくださいね。
放置時間を長くしてしまうと、逆に肌が水分を出そうとして、乾燥してしまうので注意です！
パックにはたくさんの美容成分が入っているので、これで肌の栄養補給もできます。
■おすすめパック
美容液・乳液・クリームで締める！
最後に、肌に栄養を与える美容液・蒸発を防ぐ乳液・保湿強化のクリームを塗れば完了です！
とっても作業が多いですが、これで明日の朝、肌がふっくら・しっとりしているのを実感できると思います！
美容液・乳液・クリームはなるべく、化粧水と同じラインで使うのをおすすめします。
美容液・クリームはほかのブランドのものでもいいですが、乳液はなるべく化粧水とセットで買ってください♪
その化粧水と相性が1番いいのが同じラインの乳液だからです。これで保湿効果があがります！
■おすすめ美容液・乳液・クリーム
毎日のスキンケア、がんばろう！
1日で肌質が変わるってなかなか難しいことです。
毎日少しづつやっていくことで効果が現れ始めるんです！
今回は保湿のためのスキンケアのご紹介でしたが、ぜひほかの方法なども見つけて、秋冬もぷるるん肌を作っていきましょう！
