大好きな彼。だけど、どうしても今日はエッチの気分じゃない・・・。なんてことありますよね。でも、傷つけるような断り方はしたくないし、だからといって無理にしたくもない・・・。そんなときに活用すべき、エッチの断り方をご紹介しましょう。ただし、断り文句として多用すると、「またその言い訳かよ！」と思われてしまうので厳禁です。

●「したいんだけど、子宮がなんか痛くて・・・」

「生理中」は、セックスを断りたいとき、お決まりのセリフ。でも「俺、生理でもOK！」なんて男子は意外に多いもの。それにくわえ、生理中にした経験があればこの手は使えませんよね。そこでおすすめなのが、「子宮が痛い」の一言。ナイーブな部分なので、彼もそれ以上突っ込めず、確実にエッチを回避できます。
「なんか違和感がある感じ？大したことじゃないんだけど、ずっと、○○君としたいから身体は大切にしたいの。今日は止めておくね！」というふうに、“彼としたいから、今日は止めておきたい”と伝えるとなおよさそうです。

●「○○が痛くて集中できそうにないかも・・・」

子宮と同じく、お腹が痛い、腰・足・首・肩・頭痛などを訴えてみるのもありです。普通に優しい彼なら、すんなりセックスをあきらめ、むしろいたわってくれるはず！
このセリフを使うときは、「なんとなく痛い」ではなく、どこがどう痛いのかを具体的に言ったほうがリアルに伝わります。彼には申し訳ないですが、「したくない」と伝えられないのであれば、嘘も方便ですよ。

●「今日だけなんか、気分じゃないの」

気分じゃないことを、正直に言ってしまうのもアリ。そもそも、正直な気持ちを言えない関係というのも微妙ですよね。こちらの気持ちを尊重してくれる彼なら、たとえ今回断ったとしても、つぎのセックスも、本当に満足のいくものになるはず。
気分じゃないときに、しつこく求められたりすると、ついついイラッとしてしまいがちですが、あくまでも優しく、本当にゴメンねという気持ちを伝えるようにするのが◎。
「でもこないだは、すっごいしたかった！」「したいときにした方が、気持ちいいでしょ？」という感じで、したくて仕方ないときにしたいと伝えるのもおすすめです。

●「明日早いから、今日はゴメン！」

大人なら、プライベートよりも、仕事や人との約束を優先します。まさか、彼から「仕事と俺、どっちが大切なの？」というようなセリフはいわれないはず。明日が早いことにくわえて、「今日は疲れてて・・・だから肩もみして～」なんて甘えてみるものよさそうです。
ただし、そういって断ったからには、翌朝はしっかり早起きして早めに出かけないと、嘘だとバレてしまうので要注意です！

●おわりに

ただ単に、「今日は無理」と伝えるだけでなく、相手の気持ちも汲んであげるのが、上手に断るポイント！「エッチしたくない」気分を強調するよりも、「無理にエッチしないで楽しみたい」ということを強調してみましょう。
「今度思いっきりしてあげるから」「元気になったら、いっぱいしてくれる？」というふうに、彼のしたい気持ちに共感していることを伝えて断れば、気まずい空気になることなくお断りできるはずですよ。（織留有沙／ライター）
（ハウコレ編集部）