さまざまな原因で起こる「肌老化」
肌の老化は、年齢による加齢老化だけではありません。さまざまな要因によって、ターンオーバーの力が低下したり、水分を保持することができず乾燥したり、弾力や細胞数の低下など、肌の機能が低下することを言います。
肌老化には5つの原因があげられます。肌老化を防止するためには、この老化の原因となることから身を守ることが大切です。では、その5大原因とはなんなのか、詳しくみていきましょう。
「肌老化」の5大原因とは？
エイジングケアとは…？
そもそもエイジングケアとは、加齢とともに誰でもやってくるさまざまな肌トラブルの予防策を打ち、年齢に負けない美肌を作るためのメンテナンスなのです。
加齢による肌トラブルの大半は、乾燥が引き金になって起こります。加齢によって肌バリアの機能が弱まると、肌の水分は蒸発しやすくなります。
まだまだ若いと思っていたけれど、肌の調子が2年前とは違う。「これって、もしかしてエイジングサイン…？」そんなときはこちらでポイントをチェックしてみましょう。当てはまる項目がひとつでもあったら、エイジングケアを始めるタイミングのサインです。
知って始める！エイジングサイン
基本は肌に悪いことをやめる！
化粧品でのスキンケアや美肌のための食事、サプリメントなど、肌のためにできることはたくさんありますが、同時に肌に悪いことを続けていてはせっかくの努力も台無しです。美しい肌を求めるなら、肌にストレスを与える行為はすっぱりとやめましょう。
たとえば、肌にいいビタミンCを摂取していても、ビタミンCを破壊するタバコを吸い続けていれば肌に栄養を送る前に帳消しになってしまいます。
代謝を上げようと運動をしたり、代謝を高める成分を摂取していても、ターンオーバーが促進される時間帯に睡眠ができていなければ意味がないんです。また、シミ・たるみ・シワ対策として、早めにできる最適なエイジングケアがあるので、こちらをご覧ください。
早めに対策！悩み別エイジングケア
生活を見直して、しっかりケアも
いかがでしたか？肌老化はずっと追いかけてきます。でも、効果的なエイジングケア法をとり入れる前に、まずは肌によくない生活習慣を改善することが大事なんですね。もちろん、予防・防止することも大切なので、毎日しっかりケアしていきましょう。
その他、「スキンケア大学」には女性の健康・美容やライフスタイルに関するお役立ち情報がたくさんあります。ぜひご覧になってください。
「スキンケア大学」をチェック！
