〜魔の3ヶ月〜
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カップルにとって最初の試練「魔の3ヶ月」。
実は3ヶ月で別れの危機が訪れるカップルが多いのには原因がありました。
2人で倦怠期を乗り越えましょう。
なんで3ヶ月めが危ないの？
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恋をした時、PEAというホルモンが分泌されます。
このPEAホルモンは、気分の高揚感を高める働きがあるんです。
誰かのことを好きになった時、実は知らない間に体内からさまざまなホルモンが分泌されています。その中でも別名「愛のホルモン」といわれ、恋に落ちた瞬間に大量に出るといわれるPEA(フェニルエチルアミン)というホルモンがあります。
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しかしこのPEAホルモン
ずっと分泌されるわけではないみたい！
恋の高鳴りが続かないのは実はホルモンにも原因があったんです。
恋がスタートしてから相手のことをよく知るまでの間、PEAの分泌量は増え続けるのですが、恋愛が安定した状態になると、PEAの分泌量は減少するそうです。このPEAやドーパミンは恋をしている期間、ずっと放出されている訳ではなく、PEAの場合は約3ヶ月から3年程度が寿命であるといわれています。
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幸せな気分を高めてくれるドーパミンというホルモンの濃度をあげてくれるのもPEAホルモン…
このPEAホルモンの減少がおこるのがどうやら3ヶ月頃からみたいなんです（泣）
その他にも原因はたくさん…
■ときめきがなくなった
3ヶ月ほど経つと、どうしても付き合った当初のドキドキ感はなくなっていきます。「本当に好きなのかな？」と考えてしまったりすることもありますよね。ときめきがなくなるというのはホルモンの分泌とも関係しているのかもしれません。
■相手の嫌な部分が見えてくる
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付き合っていくにつれて相手の嫌なところが見えてきます。「なんか違う」という不満が溜まり始めてくるのが3ヶ月頃からなんだとか。理由はないのにイライラしたりすることも…
■マンネリ化
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付き合い初めは、一緒にいるだけで楽しいし、どこに行くのも初めてですよね。でもだんだんとデートはマンネリ化してきてしまい退屈に感じてしまうんです。
どうしたらいいの？
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3ヶ月めに倦怠期が訪れる理由はわかったけれど…
別れないためには一体どうすればいいの？
実はPEAホルモン食べ物からも摂取することが出来るんです♡
PEAは脳内から分泌されるだけではなく、チョコレートや赤ワイン、チーズなどの食物にも含まれています。
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チョコレートは代謝が早く持続性がないので、チーズがおすすめです。チーズはチョコレートの2倍のPEAが摂取出来るんだとか♡デートの時にはチーズを2人で食べてみては？
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もうひとつオススメなのが赤ワイン♡
ドーパミンの分泌量が1番多いのはお酒を飲んでいるときなんです。お酒が苦手な人はアーモンドでも◎
アルコールを飲んで楽しい気分になるのは、脳内にある楽しさや高揚感を引き起こすドーパミンが分泌されているからです。
他に意識することは？
■新鮮さを心がける
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やっぱり新鮮さは大事です。なんでもない日にちょっとしたプレゼントをあげたり、記念日にサプライズをしたり…♡デートの時はちゃんとお洒落を忘れずに。
オススメなのが香水！
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良い香りはリラックス効果があるんです。ブルガリは男性から大人気♡あなたのお気に入りの香りをプレゼントしましょう。
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デザインもオシャレなラルフの香水。すっきりしたキツくない爽快感のある香りで、においフェチの筆者もお気に入りの香水です。
■言いたいことは言う
ちょっとした不満も相手に伝えるようにしましょう。最初の頃は気にもしていなかったことでも溜まっていくとストレスになります。嫌なことがあるならその都度彼に伝えましょう。
■余裕を持つ
倦怠期は誰にでも訪れるものです。そんなに悩まず、気持ちに余裕を持ちましょう。倦怠期を悪いものだととらえすぎずに、何事にも前向きポジティブに♡
2人ならきっと大丈夫♡
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2人で「魔の3ヶ月」を乗り越えましょう♡
