【美容／モデルプレス】女性の多くが憧れる小顔。小さな顔だったらスタイルもよく見えますよね。

発音のトレーニングをする

小顔になりたい方は、まず発音トレーニングをしましょう。発声練習のように大声を出す必要はありませんが、舌回しトレーニングなど、口やあごを使ったトレーニングが望ましいです。

深呼吸をして、穏やかな表情を作り、ゆっくりと声を出しましょう。オススメは、本の朗読。

この時、姿勢を正すのも忘れないようにしましょう。背筋をピンと伸ばし、顔の動きを意識しながら行って下さいね。

顔のマッサージをする

顔が大きく見えているのは、顔のむくみが定着してしまったからかも。顔に老廃物が溜め込まれないように、適度に顔をマッサージしましょう。

血行を良くすることで、顔のハリも増しますよ。マッサージは目元を中心に行い、指先で軽く目じりをこすると良いです。

頬はトレーニングが難しいので、顎や舌、口元をマッサージしましょう。眉間にしわを寄せる、しかめっ面をするなど、顔の筋肉に負担を掛けてしまう行為は避けて下さいね。

顎を鍛える

顎は、人間の重要な部位の一つです。顎を鍛えることで顔回りの筋肉を鍛えられ、小顔に近づきます。

簡単に顎を鍛える方法は、とにかくよく噛むことです。いつもの食事においても、よく噛んで食べましょう。小腹がすいたら、ガムなどを噛むのも良いですね。

プロの手を借りる

どうしたって顔の大きさが気になる場合、専門家に見てもらいましょう。整体やエステでプロの手を借りるのも一つの手です。見違えるほどの効果を発揮する場合があります。

プロの施術を受け自宅ケアの方法を教えてもらうのも◎。

歯並びにも気をつける

歯並びがキレイでないために、顔が大きく見えている場合もあります。八重歯や前歯が出ていることで、口元にボリュームが出てしまうこともあるのです。

歯列を整えることで、顔のラインも整いますよ。また親知らずを抜いたら小顔になった、と言う話もよく聞きます。

ヘアで隠す

小顔に見せるヘアは難しくありません。前髪を作り、サイドはフェイスラインに毛束を沿わせることでシャープな印象を与えられます。

またメイクはパーツを意識します。眉を太めにする、アイラインをはっきり描く、チークを濃い目に入れる…など。

顔のパーツを強調することでそこに目線がいき、全体の印象がごまかせますよ。

いかがでしたか。

小顔になれば、全体のスタイルに大きく影響します。スタイルアップを叶えるためにも小顔を手にい入れたいですね。

日々、努力を重ねていれば、きっと小顔は手に入りますよ。（ビューティーガール）