どうしてニキビはできるの？
「思春期ニキビ」も、「大人ニキビ」も、毛穴の入口がなんらかの理由で詰まってしまう事が大きな原因となります。ニキビができやすい部分は、皮脂分泌が活発な顔や胸元、背中など。まず、それらのか所の皮脂分泌が活発となり、脂性になることからはじまります。
思春期になると、特に男性に多く分泌されるのが男性ホルモンですが、女性にも少なからず分泌されています。また、大人になってからはストレスなどにより分泌が高まり、女性のニキビの大きな原因となっています。
また、生理前は、黄体ホルモンの皮脂分泌の作用によって、ニキビができやすくなり、すでにできているニキビも悪化しやすくなります。さらに、ニキビには症状の段階によって黒ニキビ、赤ニキビなどさまざまな種類があります。
症状の段階別、ニキビの色と治し方
思春期とは違う！大人ニキビの原因って？
顔のＴゾーンにできやすい思春期ニキビ。これは過剰に分泌された余分な皮脂により毛穴がつまることが原因で、洗顔をして清潔にしていれば治るとされています。対して、大人ニキビができてしまう主な原因は「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥」です。
まず肌の代謝が悪くなることで、ターンオーバーが遅くなり、古い角質で毛穴をふさいでしまいます。また、ターンオーバーの低下によって起こる「肌の乾燥」は毛穴をふさぐ角質を厚く、堅くし、大人ニキビをさらに頑固にさせる原因ともなります。
大人ニキビの原因は日常生活に潜んでいます。ストレスや睡眠不足による「ホルモンの乱れ」、また、外食や簡単なもので済ませがちの間違った食生活による「栄養バランスの乱れ」も原因の一つです。ビタミンやミネラルを上手にとって予防をしましょう。
メイク落としと洗顔にも注意して！
大人ニキビを治すには：セルフケアの場合
肌の乾燥が大人ニキビの原因になるとわかっていても、クーラーの下での仕事や日常生活で免れない事情で肌が乾燥してしまうこともあります。そんな乾燥でできてしまった大人ニキビを治すには、ズバリ！乾燥肌を改善することが大切です。
乾燥肌を改善するために日常でできるもっとも効果的な改善法が「洗顔」と「保湿」。まず「洗顔」は、洗顔料に要注意です。油分の含まれるものや合成界面活性剤使用の洗顔料の使用は控えてください。
もっともよいのは、ぬるま湯で優しく洗うことです。ゴシゴシ洗いはニキビに刺激を与えてしまうのでNG。その後、保湿力の高い化粧水を使ってきちんと保湿することが大切ですが、油分で肌に刺激を与えないように「ノンオイル」のものを選びましょう。
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大人ニキビを治すには：クリニックの場合
「ニキビはつぶしてはいけない」といわれていますが、それは間違い。炎症が起こっている場合（赤ニキビ・黄ニキビ）は、触ると痛みがあるので処置は行わないこともありますが、炎症の起こっていないニキビ（白ニキビ）に対しては、積極的に処置をすることをおすすめします。
具体的には、専用の器具を用いた、毛穴にたまったコメドを押しだす処置（コメドプッシュ）がおすすめです。適切な状態で、上手に押し出せば、痕にならずにきれいに治ります。
ニキビ体質さんは「PDT」治療を
正しいケアでニキビとサヨナラ
ある程度進行してしまったニキビに、セルフケアはかえって治癒を長引かせ、悪化させてしまう恐れがあります。ニキビは「毛穴の病気」です。必要な場合は、専門の皮膚科医に相談するようにしましょう。
また、スキンケア大学のサイトでは、その他さまざまな肌のトラブルについての知識を得ることができます。ぜひご覧ください！
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