明日も笑顔でいたいから。泣いてしまった時の正しいケアのすゝめ

どうしようもなく涙が溢れる時ってありますよね。そして次の日は目が腫れてしまったり…。だから女の子には正しい涙のケアが必要なの。今回は泣いた時に目を冷やす方法やなぜむくむのかなどをご紹介します。心を落ち着かせるホットドリンクなども登場します。明日も笑顔でいるための方法たっぷりです♡

涙が止まらない日があります。

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女の子には涙が止まらない日があります。
失恋をした時、
友達とケンカをした時、
仕事や学校が上手くいかない時、
訳もなく無性に悲しくなった時。

理由はたくさんあります。
止まらない涙はどうしようもないのです。

■でも次の日鏡を見ると…

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恐ろしいのは次の日の朝。
鏡を見ると泣き腫らした腫れぼったい目と、
むくんでパンパンになったお化けみたいな顔の自分。

これで会社や学校に行くだなんてとてもイヤ。
気分は憂鬱なまま…。
それでも仕事や学校には行かなきゃいけないから、
泣いてしまった時の正しいケアを始めてみませんか？

（♡）ケアの前に

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泣くことは決して悪いことではありません。
涙はストレス解消の元。
明日笑顔でいるためにも、
泣きたい時は思いっきり泣きましょう。

泣くこともストレスの解消に有効です。泣くという行為は、副交感神経によって調整されているため、涙を流すことによって、交感神経から副交感神経へとスイッチが切り替わり、強制的にリラックスできるのです。

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泣いてしまった時のケア

■1.こすらない

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泣いた時はつい頬に流れる涙を手でこすって拭いがち…。
でもそれはNG！
腫れぼったい顔になる理由50%と言えるほど。
肌は弱いのでなるべく顔を触らないようにしましょう。

なぜ目が腫れるか、の理由は大きく分けて2つあります。

1）目をこするから

2）まぶたの血管がむくむから

1）は涙を拭かなければならないので何となく分かりますね。こすることにより毛細血管が傷つき、肥大したり組織液がにじんでくるため腫れる、というものです。

2）のむくみが原因というのは、ちょっと意外な人もいたのではないでしょうか。むくみは本来、水分が滞るために起こるものですが少なくとも泣くと涙は身体から出ていっています。

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