【簡単ヘアケア】天使の輪をGetせよ♡パサ髪から"サラつやモテ髪"への大構造マニュアル

パサパサ髪から卒業しませんか？

しっかりケアしているはずなのに
なぜだか髪の毛がパサついちゃう。泣

もう自分ではどうにもできないのかな...。

そう諦めるのはまだ早いです！
毎日の簡単ヘアケアをすれば
皆さんの頭に煌めく"天使の輪"が姿を現わすはず♡

まずは正しい洗い方から♡

■朝より夜に洗って！

まず髪の毛を洗う時間帯ですが
実は朝よりも夜に洗う方が良いのです。
疲れて帰ってきて次の日の朝にシャワーを浴びる人も
多いと思います。
しかし髪にはダメージとなっているのです。泣

髪の毛を洗った後は過度に皮脂が取り除かれます。
必要な分の皮脂は6時間ごくらいに回復するため、
夜に洗って就寝すれば翌日外出するまでに必要な分の皮脂が
回復されているのです。
しかし朝に髪の毛を洗ってしまうと皮脂が全くない状態で外出することになるので頭皮にダメージが加わります。
なので朝よりも夜に髪の毛を洗いましょう！

朝に体や髪を念入りに洗ってしまうと、皮脂が過度に失われてしまった状態で紫外線や乾燥にさらされることになります。そうなると頭の皮脂や髪にはよくないため、朝のシャンプーは極力控え、やはり夜にゆっくりお風呂に入ることをオススメします。

出典： kenko-arekore.com

■①シャンプー

次は洗い方についてです♩
シャワーで髪にしっかり水分を与えましょう。
シャンプーを手に取り、すぐに髪につけるのではなく
一度手に馴染ませてください。
生え際から頭皮に浸透させるようなイメージで優しく
馴染ませます。
ここで一度髪全体をお湯にくぐらせます。
シャンプーと水分、空気を含ませるように優しくもみます。
たっぷりの泡が髪の毛を包んでくれたところで1分ほど泡パックをします。
後は泡が残らないように優しく洗い流すだけ。

こちらの動画を参考に行ってみて下さい♩

■②トリートメント

次にトリートメントを髪に馴染ませます。
ここで注意してほしいのが、コンディショナーではないところです。
普通ならシャンプーの後にコンディショナーをして
仕上げにトリートメントをすると思います。
しかし実はそれだとあまり効果が無いのです！
トリートメントは毛の内側からケアをしてくれますが
コンディショナーは外側のケアとして働きます。
なので毛の表面をケアした後にトリートメントを毛の内側に浸透させようとしても
あまり効果が無いのです。
また、トリートメントをつけたら2~5分ほど置いて髪にしっかり浸透させてから洗い流して下さい♩

■③コンディショナー

次にコンディショナーをつけてあげましょう。
コンディショナーはトリートメントと違って、
馴染ませるために数分間おく必要がありません。
コンディショナーを髪につけたらすぐに洗い流して下さい。

つけたコンディショナーは時間をおくことなく、すぐに洗い流します。
より浸透させるために、コンディショナーをすぐに洗い流さないのは無意味だそうです！

出典： www.mylohas.net

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正しい髪の乾かし方♡

髪の毛の乾かし方を工夫するだけで
綺麗な髪質を手に入れることが出来ます。
まず大前提として、
自然乾燥や濡れたまま寝るなどということは
絶対にしてはいけません！
タオルでしっかり水気を抑えてからドライヤーをかけてあげましょう。

「髪が濡れている時間」＝「キューティクルが開いている時間」ですので、ドライヤーに比べ自然乾燥だと、キューティクルが傷む危険に長時間さらされる結果となります。

出典： www.atama-bijin.jp

髪の水に濡らすと髪のキューティクルが開きます。
キューティクルが開いたまま寝ると、枕やベットなどの摩擦で、髪にダメージを与えてしまいます。

出典： www.atama-bijin.jp

こちらの動画を参考にドライヤーをかけてみて♩

これでしっかりタオルドライ♡

寝るときは緩くまとめる

実は寝るときは髪の毛を緩くまとめて寝るのが一番ダメージが少ないのです。
髪の毛は摩擦に弱く、寝返りによる枕との摩擦により
丁寧にケアした髪も傷んでしまいます。

ヘアキャップや、ゆるい三つ編み、ゆるいトップでのお団子ヘアなどで髪を簡単にまとめてから寝るようにしましょう♩

頭は重いので、普通に寝ていても髪に摩擦が起きますし、寝返りなどで頭は動きますから髪は想像以上に摩擦で傷みます。
この時にキューティクルがはがれてしまうのです。キューティクルがはがれてしまうと髪は無防備な状態ですからダメージはかなり進みます。

出典： www.atama-bijin.jp

こんなまとめ方はどう？

三つ編みで寝れば翌朝には自然な三つ編みパーマにも。
摩擦を防ぎながらヘアアレンジも楽しみましょう！

トップのゆるいお団子ヘアにすれば就寝時の摩擦によるダメージを防ぐことが出来ます。
取れない程度に軽く結めば翌朝のヘアセットも楽チン♩

"天使の輪"が出来るまで後少し♡