うっかり日焼けをしてしまいました…。
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つい先日の話です。
朝、いつものようにファンデーションを塗っている時に違和感を感じて、顔と首の色を見るとオセロのようになっていました。
気づかない間に日焼けをしてしまっていたのです…。
これは秋服を着るためにも早急に白肌にしなくては！
全身美白プロジェクト始動！
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全身美白プロジェクトを始動します。
5日間のスケジュールを覗いてみましょう♡
1日目▷これ以上日焼けしない対策
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まずはこれ以上日焼けしないために、
日焼け対策を徹底しましょう。
日焼け止めクリームや日傘はもちろん必須アイテム！
美容・ダイエットの法則@rewogaxobopu
＊間違った美容法①化粧水をたっぷりつける肌に浸透する量はあらかじめ決まっています。コスメごとの使用量を守るのが一番効率がいいですよ?②日焼けどめを塗ってすぐ出かける日焼けどめは塗ってすぐに効果を発揮するわけではありません。出かける30分前には塗りましょう。
2016-08-31
さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス / SPF50+ / PA++++ / 50g
￥860
（ビオレ）みんな大好きビオレのアクアリッチ。と～ってもプチプラなのにしっかりと日焼け対策ばっちりなところが◎ビオレだから安心して使えますよね。
日焼け止めローション SPF50＋ SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30mL
￥600
（無印良品）SPF50＋・PA＋＋＋の日焼け止め！SPF50だから安心ですね！美白に近づくためには日焼け止めからスタートしましょう。
2日目▷た～っぷりの保湿！
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保湿して日焼けした肌を優しくいたわりましょう。
愛情込めて自分の肌をケアしたら肌も応えてくれるはず！
3日目▷食べながら美白になるの
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できることならパクパク食べながら美白になりたい…。
それなら美白になれる食べ物をセレクトしましょう！
美味しくキレイになれるなんて夢のよう♡
ビタミンA、ビタミンC、 ビタミンE 。どれも紫外線対策に非常に有効な栄養素です。特にビタミンCは紫外線対策に効果のある化粧品にも多く使われているので、その効能をご存知の方も多いのではないでしょうか。ビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか、肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。
■若さを保ち美白効果も！！アボカドつけうどん
トマトには美白になる成分があるのです。
まだまだ暑いこの時期にトマト入りのつけうどんはいかがですか？
【材料】
冷凍うどん 2玉
プチトマト（赤・オレンジ） 10個
レタス 4枚
カイワレ大根 1/2パック
★アボカド 1個
★豆乳 250cc
★白だし 大3
★EVオリーブオイル（EVエキストラバージン） 小1
■焼きトマトの出汁生姜とろみあんかけ
もう見ただけで美味しいと確信してしまいます。
しかも作り方もとっても簡単！
行程も少ないから料理初心者さんでもラクラクです。
【材料】
◎トマト 2個
◎サラダ豆 50g
◎ネギ（小口切り） 適量
※水 200ml
※めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2
※顆粒和風だしの素、生姜（チューブ） 各小さじ1/2
※片栗粉 小さじ1
■自家製フルーツビネガー♪蜂蜜レモン
やっぱり美白といえばビタミンC！
そしてビタミンCといえばレモンですよね。
ハチミツ入りの甘酸っぱいフルーツビネガーはいかがですか？
【材料】
レモン 1コ
酢 120㏄
はちみつ 100g
4日目▷スクラブでマッサージ
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肌の角質をスクラブで柔らかくすることで、
肌がふわふわになり白さがアップするのです！
スクラブケアは毎日でなく、
週に2・3回のペースでやるのが◎
日焼けによって
最近、なんだか肌がゴワついている、または肌が厚くなっている様な…
そんなふうに感じている方、いらっしゃいませんか？
角質層がゴワつき厚いと、それだけでお肌から透明感を奪い、くすんだ肌色をつくってしまいます
また、厚くなってしまった角質がお肌の表面を覆っている状態では、その上からいくらお手入れしても、有効成分が浸透するを妨害し、なかなか効果が期待できません
まず、余分な角質を取り除くことから始めましょう
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￥1,800
イチゴ好きさんは注目のこのスクラブ。甘～いイチゴの香りが体中にふわっと漂います。
優しく肌をイチゴの種がケアしてくれます！
￥2,160
（ザ・ボディショップ）オレンジピールなどフレッシュな成分のスクラブが優しく肌の角質をケアしてくれます。ピンクグレープフルーツの爽やかな香りがたまりません！
5日目▷美白アイテム
やっぱり最後は美白アイテムに頼ります。
美白成分がたっぷり入ったアイテムで純白なワタシを手に入れましょう！
￥2,480
あまりの美白への変化っぷりに驚くアイテム。
塗った瞬間にはもう白さが変わっているのです！
全身に使える秀逸クリーム。
純白のワタシは手に入るの。
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美白のワタシで秋服も怖くない！
