「くま」には種類があるんです
くまの種類は、大きく3種類に分けることができます。色素沈着などが原因の「茶くま」、血行不良などが原因の「青くま」、たるみ、皮膚のへこみなどが原因の「黒くま」です。
「くま」にもこんなに種類があったなんてご存知でしたか？その原因によって種類や発症のしかたが変わってきます。それぞれの特徴を自分の「くま」と照らし合わせて、何が原因なのかをよく理解しておきましょう。
くまの原因別ケア方法をチェック！
まずは「規則正しい生活」を
青くまは、血行不良が原因。血行不良は疲れや睡眠不足、冷え、ストレス、運動不足、目を酷使したことによる眼精疲労などによって起こります。十分な睡眠をとり身体の疲れやストレスを溜めない、適度な運動や半身浴などを取り入れて普段から血行をよくするよう心がけましょう。
自分では気付かなくても、疲れを溜め込んでしまっているということがあります。からだは正直。無理をせずに、からだをゆっくり休める時間をもちましょう。朝に起きて夜は寝る、という、基本的な生活を送って、自律神経を整えることが重要です。
紫外線対策はオールシーズン万全に！
茶くまは皮膚の内部で作られたメラニン色素が排出されず、シミやくすみとなって起こります。メラニン色素は紫外線によって多く作られるため、外出時は季節に関係なく日焼け止めをしっかり塗り、紫外線を浴びないように注意しましょう。
肌の敵「メラニン」は、くまの原因にもなってしまいます。気を緩めずに、これからの時期は特に紫外線対策をしっかり行いましょう！
●●成分配合のコスメで目元ケアを
目を酷使しないことも大切です
目の下がうっすら赤くなる赤くまは加齢の他、目を酷使し続けることでも現れやすくなります。コンピューターをずっと見続けるような作業を行う場合は適度に目を休ませるなどし、目を疲れさせないように注意しましょう。
また、目の疲れは、からだの疲れや精神的な疲れを引き起こす原因にもなります。パソコンやスマートフォンを使ったら、一定時間は休憩するなどの工夫をしてみましょう。
「くま」はクリニック治療できます
くま対策で「疲れ顔」にサヨナラ
「疲れ顔」をしていると、周囲の人の印象もあまりよくありません。仕事関係や友人と楽しく関われるようにするためにも、「くま対策」で疲れ顔から脱却しちゃいましょう
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