なんとなく過ぎていく日々への処方箋。24時間を最高に充実させるHAPPYのルール

何もしてないわけじゃないんだけど、なんだかパッとしない毎日。
「今月何してた？」って言われても正直言葉に詰まることが多い。
携帯を見ても、なんだかみんな充実しているっぽいし、正直焦ります…。
そんなときに役立つ、毎日を充実させるための方法をご紹介します。

一週間が始まる前にスケジュール帳をみて、今週何があるかチェックしておくと、「これはこのときまでに終わらせないといけない」「この日寝不足するときつい」など、先を見据えた行動ができるようになって効率がいいので、自然と毎日が充実するようになります。

1日に詰める予定の数の上限を決めるのも有効。
多いと、結果自分が何をしているのかよくわからなくなってしまい気疲れするので、ほどよい忙しさが一番充実感を生みます。

1日1ページのスケジュール帳を使うと、どんな予定も逃すことなく細かく書き留められるからとっても便利。
使い方も自由にカスタマイズできるので、日記代わりにもできます。
毎日何をしたかを実感することも、充実感につながりますね♡

とにかく「午前」に予定を詰めると充実感も上がりますよね。
活動時間が長いし、さわやかな気分で一日が始まるので、記憶に残りやすい一日になります♡

どんなに忙しくても、日付が変わる前に寝るようにすることで、しっかり毎日を回している実感が生まれて「今日も充実した！」という気持ちで一日を終えることができていいですよね！
「日付が変わる前」を意識すると予想以上に毎日が変わってきます。

お気に入りのお店などをリピートするよりも、いろいろな場所で毎日を過ごすことによって、印象に残る新鮮な毎日になり、自然に充実感が生まれます。
いつもは行かないところや、少し遠いところにも、フットワーク軽く足を伸ばしてみましょう♡

いろいろな場所に行くだけでなく、いろいろな人と話すことも充実感への大きな鍵。
考え方も広がって、やりたいことが新しく見つかることもあるかもしれないし、そういった意味でもフットワークを軽くしてみましょう。

ダラダラMAXでどうしようもなくなったら、とりあえず外に出てみましょう！
気持ちが切り替わって何か始める気になるかも…。
景色が変わるので大きな気分転換になります。

思いっきり楽しく毎日を過ごしちゃいましょう♡