「素をだせない…」
自分の素を出すのが大の苦手。
幼い頃はわがままも言い放題だったけど、大好きな彼に迷惑になる言動は慎みたいし。
ありのままの自分で愛され自信もないから、ホントの自分を出して傷つくくらいなら、偽の自分でいた方が楽。
自分をさらけ出すのって、実は勇気がいることなんですよね。相手が必ず受け止めてくれるっていう絶対の自信がない限り、誰だって傷つきたくないから、自分を相手に明け渡すことなんてできません。
出典： woman.mynavi.jp
ayaka@A916xx
本当は何気ない会話とかしたいし、素の自分を曝け出したいのに、何で出来なくなったんだろう 多分、どこかで恐れてるんだ 前みたいにもっと話せるようになりたい 普通に楽しく仕事したい
2016-08-19
どうしてだろう？
人間関係は素のあなたを見せて始まるものです。
偽のあなたはホントのあなたではありません。
偽の自分で繋ぎ止めないと離れていってしまうと感じるのは、あなた自身に原因があるのです。
誰からも愛されていない人なんていないのです！
原因と向き合ってみましょう♡
あなたは傷付くのが怖いからと相手から逃げてしまってますが、これではいつまで経っても素を出してくれる相手はいません…
《1》自分に自信がない
出典： weheartit.com
自分に自信が無くて素を出せない人は、自己肯定感が希薄であることが根本的な原因です。
なぜ自信がないのかというと、様々なことにおいて経験が少ないから自信がもてない。
あるいは、周りの目を気にしすぎてついつい人と比べてしまったり、他人の優位に立とうとする考え癖がある。
幼少期に十分な愛情を親から与えられなかったという人も多いです。
ありのままの自分と向き合おうとしません。
「自己受容できていない人は、本当の自分を出せない」と言われています。自己受容は、聞き慣れない言葉ですが…簡単にいうと、「ありのままの自分を受け入れる」こと。
出典： panda-ondo.org
《2》相手の気持ちを考えすぎ
彼にどう思われるか気にしすぎてしまうタイプ。
人にどう思われているか気になることは、相手がどう思っているかが問題になっていますが実はそれだけではありません。
あなた自身が、自分の不完全さを許せないのです。
自分の短所が受け入れられないからこそ、他者からの見られ方を過度に気にするのです。
親に成績をガッカリされたり、人と比較されて育つと…「相手の期待通りの自分でいなければならない」という観念をもってしまう。このような観念が強すぎると…「相手にどう思われるか」が心配になり、本当の自分を出せなくなってしまいます。
出典： panda-ondo.org
《3》過去にトラウマがある
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過去にありのままの自分で人を傷つけてしまったとか、ありのままの自分がモテなかったなど、ありのままの自分でいたことで傷ついた経験が原因で、素の自分が出せなくなってしまうことがあります。
両親がありのままの自分を愛してくれなかったなど。
こうしたトラウマは、素の自分に対して自信を無くしていく原因となり、徐々に素の自分が出せない状態になってしまいます。
あなたの過去に素の自分だったころに、忘れられない出来事があったのであれば、そのトラウマが原因でしょう。トラウマを払拭するには、自分に自信をつけることが大事です。
自分を良く見せるのはやめよう♡
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偽の自分で仲良くなれるのは、偽の彼だけ。
本音で付き合いたいなら自分を飾ることをやめましょう。
とっても勇気のいることかもしれませんが、意識するだけであなたの荷がとっても軽くなるはずですよ♡
〈1〉相手に合わせて自分を作ってるなら
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相手に合わせて自分を表現してしまうあなたは、本当の自分の中身を見つめ直しましょう。
あなたの外見や中身は、あなたのものであり彼に合わせるために生まれたわけではありません。
あなたらしくいた方が、絶対に魅力的です。
自分を大切にできない人は、本当の意味で他人を尊重し大切にすることが出来ません。
■自然体でいるために
自分に自信がないあなたでも必ずうまくいく 素のコミュニケーション術 (Sanctuary books)
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自分に少しでも自信がつくように、人間関係で重要なコミュニケーションを学びましょう。
〈2〉いい子ぶってるなら
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完璧でない自分を許してあげましょう。
少しくらい感じが悪くてもいいんです。
自分の短所を受け入れられたら、その分彼の短所にも寛大になれます♡
また、たくさんの人に好かれることが幸せ、なんて思っているかもしれませんが一概にそうとは言えません。
皆んなから好かれなくたっていいんです。
あなたを真に理解してくれる彼や家族、友人がいればそれで十分ですよね。
■居心地の悪い店へ行こう！
あなたは自分への完璧なイメージを築き上げて殻にこもっています。
女性なら、牛丼屋さんはなんとなく居心地が悪いと思います。
「女だから」というのは、イメージの典型的なものなので、あえて飛び込むことで、自分に対するイメージを柔軟にしてあげるのです。
違和感があるけどリラックスできる、という状態になればそれだけ自分にたいするイメージが柔軟になってきている証拠です。
■クラブなんてどう？
日本では危ないイメージが強クラブですが、海外では週末に多くの若者がクラブで遊んでいます。オープンな気質の人が多いからでしょうか？
大音量の音楽と、薄暗い空間なら、いい子でいることをわすれて騒げるはず♡
誰でも騒ぎたくなる瞬間ってあると思うので、一度"日が出てる時間"にお試しあれ。
〈3〉トラウマがあるなら
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素の自分で接してみましょう。
あるいは、素の自分を言葉で説明してみましょう。
「ホントの私は〜なんだよ」って、言葉にしたら案外既にバレてたりするかもしれません。
トラウマがあるからこそ素をだす勇気が重要なのです。
素を出そうとしたという事実が、あなたをトラウマから引き離すのです。
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出典： go.nadoutrip.com
偽の自分でいる必要はありません。
そのままのあなたが番可愛いんです♡
また、ありのままの自分を受け入れていていつも自然体でいる女性は魅力的ですよね。
自分を大切にしてくれる人を大切にしましょう。
