【ニキビ・スキンケア／モデルプレス】気が付くとぷつっとできてしまう厄介なニキビ。その１つがあるだけで、憂鬱な気分になってしまいますよね。ニキビはできた所で原因が違うって知っていました？今回は原因と対策をご紹介します。

あご

大人ニキビなどでできやすい、あご周りのニキビ。

あごニキビはホルモンバランスの乱れによって発生しやすくなります。

女性は生理があるのでホルモンバランスが変化しやすく、ストレスや食生活の乱れの影響も受けやすいんです。

ホルモンのバランスが乱れると、男性ホルモンの影響が強くなり皮脂が過剰に分泌されて、ニキビができやすい肌状態に。

さらに、生理前などは黄体ホルモンの働きが活発になるので、皮脂が分泌されやすくなり、ニキビができやすくなってしまうんです。

とくにあご周辺は皮脂腺が多いので、これらの影響を受けやすく、ニキビができやすい…という訳です。

あごニキビが発生したら、十分に睡眠をとり規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

違う言い方をすれば、あごニキビができた時はストレスが溜まっていたり、生理や疲労で体が疲れているということ。

休息と栄養バランスのとれた食事を摂るようにしてくださいね。

口周り

あごに次いでニキビのできやすいのが、口周り。

口周りにニキビができる場合は内臓の働きが低下している可能性が高いと言えます。

胃腸が弱っていたり、便秘気味だったり…原因は様々ですが、内臓のトラブルは口周りにニキビとなって出現してしまうんです。

とくに女性は便秘になりやすいため、それが原因で口周りに繰り返しニキビができるということが多いようです。

食べ過ぎ飲み過ぎなどによる消化不良、胃腸の弱りも影響するので、口周りにニキビができたら消化の良い食事を心がけるようにしましょう。

そして、食物繊維が豊富な野菜やフルーツ、腸内環境と整えるヨーグルトなども積極的に摂って便秘改善にも努めたいですね。

鼻

皮脂の分泌が多いため、ニキビ要注意部位なのが鼻。

先述したようにホルモンバランスの乱れなどによって皮脂が過剰に分泌されることも原因の1つですが、鼻はケア不足大きな原因です。

洗顔なクレンジングが不十分で皮脂やメイク、汚れが毛穴に詰まってニキビになってしまいます。

クレンジングは念入りに、毛穴の奥から汚れを浮かせるように丁寧にマッサージしてくださいね。

毛穴の角栓を取る、剥がすタイプにシートパックは毛穴や皮膚を傷つけ、炎症を引き起こしてしまうので、使用は控えましょう。

おでこ

おでこやこめかみなどのニキビは、髪の毛先が当たる刺激、メイクや洗顔料の洗い残しがニキビを発生させます。

髪形はすぐにかえることができないので、ピンでとめて顔に当たらないようにするなど、工夫するといいでしょう。

そして注意したいのが洗い残し。

生え際やこめかみは洗い残ししやすく、残った洗顔料やメイクが毛穴を塞いでニキビになってしまいます。

最後に鏡をチェックするなどして、きちんと洗い流せているかチェックするようにしましょう。

いかがでしたか？

ケアしているつもりでも、次から次へと発生する憎きニキビ。

できた場所を参考して、対策するようにしましょう。（ビューティーガール）