うっかり、頭皮が日焼けした…！
一日中海で過ごしたあと家に帰ってみると…
あれ、頭皮が真っ赤！
しかもなんかヒリヒリする！
なんてことも。
腕や顔じゃないから保湿クリームとか塗るわけにもいかないし、まあそのままでいっか…
その時は頭皮が赤いな～くらいかもしれませんが、
秋になると髪にダメージとして現れてくるんです。
だから、日焼けしたらすぐにケアをしないと
あとで自分の髪がぱっさぱさに…。
今すぐケアをはじめませんか？
紫外線を浴びると髪はどうなるのでしょう？
（中略）髪の表面に影響を及ぼします。
この時期（10月）にいらっしゃるお客様もやっぱり、髪表面の色が褪せてしまっている方は多いです
▷頭皮＆髪の日焼けチェック
出典： woman-delice.com
まずは気づかないうちに日焼けしやすい環境にいるかもしれないので、そのチェックから始めましょう。
とっても簡単なことなのですが、
夏場に外に出る場合は帽子を被ったり、日傘をさしたりするようにしてみてください。
それだけでも違ってくるはずですよ！
おすすめの帽子もご紹介します♡
1.プールや海によく行く
2.帽子や日傘はあまり使わない
3.ドライヤーを長時間使う
4.半乾きのまま寝ることが多い
5.髪のパサつきを感じる
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6.エアコンのきいた場所に長くいる
7.つい冷たいものばかり食べる
8.ダイエット中である
9.ストレスを感じることが多い
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■recommend
▷▶今からはじめる、ダメージヘアケア
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ここからは、今日からはじめられる頭皮＆髪のケア方法をご紹介していきます。
普段のシャンプーやドライヤーの仕方はぜひ見直してみてください！
▷オイルマッサージを
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シャンプーを始める前に、オイルを使って頭皮のクレンジングをしてみましょう。
普段、頭皮の油が気になる場合は効果的です◎
1.ブラッシングをして汚れを落とす
2.手に数滴オイルをのせたら、頭皮に揉みこむ
3.そのまま浸透するまで数分待つ
4.通常通りシャンプーをする
くわしいやり方は以下のリンクから見てみてください！
クレンジングオイルはサラサラしていて毛穴に入り込みやすく、毛穴の奥の油や汚れを浮かせてくれます。ただし、しっかりと水と混ぜて乳化させてから使用することが絶対で、自分の頭皮の状態に応じて乾燥気味な方は週に1回までに抑えてください。
出典： eooplus.info
■ホホバオイル
ここで使うのにおすすめなのがホホバオイル。
クレンジングをしても肌に負担をかけません。
また、クレンジングのほかにも
頭皮の乾燥が気になる場合の保湿もできますし、
髪以外にも使えるので重宝しそう◎
ホホバオイルはその分子構造や、豊富な栄養素を含有する特徴から、すべての肌質に合う「美容液」「保湿液」として最も理想的と言われています。
（中略）
元々先住民族がその効果に着目し、ホホバオイルを「金の液」と呼び、肌や髪など、様々な目的に使用していましたが、その優れた効果は昨今世界中で認知される様になりました。
＊ホホバオイルの使い道あれこれ
これさえあれば何も要らない！無印のホホバオイルは一本5役の超〜優秀コスメ♡｜MERY [メリー]
ファッションから生活雑貨、コスメまで様々な商品を取り扱っている無印良品。その中で話題沸騰中なのがホホバオイル。無印のホホバオイルはべたつかず、敏感肌さんにもおすすめで、クレンジングやトリートメントなど一本で5役もこなす超優秀コスメなんです！今回はそのホホバオイルの魅力をたっぷりご紹介します。
＊recommend
￥2,778
【NATURAL ORCHESTRA】
少々値は張りますが、小さな子供から大人まで使える体に優しいオーガニックを目指しているナチュラルオーケストラなら信頼がおけます。
J&GINエクスフォリエイティングフェイスクレンザー(ホホバ&ジンセン)
￥4,536
【ジョンマスターオーガニック】
ジョンマスターオーガニックからもホホバクレンジングが。肌が弱い方は週1程度にしてみてくださいね。
▷シャンプーは「揉みこむ」ように
シャンプーはごしごしと力を込めて泡立てます！なんて方もいらっしゃるかもしれませんが、そうではなくて揉みこむように指の腹で頭皮を押しながらやるのが正解。
強くやりすぎて頭皮を傷めないようにしてくださいね。
まずは手のひらでシャンプー剤を泡だて、髪の毛全体に行き渡るように塗布します。その後、空気を取り込むことを意識し、指の腹を動かします。
頭皮に強くふれないように、毛髪と指の腹をこすり合わせるイメージです。
シャンプーは頭皮の汚れを落とすのが目的。
画像のように、ジグザグしたり、円を描くようにしながらしっかり汚れを落としましょう。
動画でもチェックしてみてください♩
▷髪はしっかり乾かす
出典： weheartit.com
髪はしっかり乾かしましょう。
はじめのチェック欄でもありましたが、半乾きでは髪にダメージが残ってしまいます。
生え際を中心に乾かしていきます。
毛先は風を当てすぎると痛むので、気を付けてください。
濡れたまま放置すると枕や様々な所で摩擦が起きキューティクルがはがれてしまうだけでなく、頭皮の雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。また、濡れた髪が頭皮の温度を下げるので、頭皮の血行が悪くなり髪に栄養が行き渡らず正常な状態から遠ざかり油によるべたつきも起こりやすくなります。
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髪の毛を乾かし始めるのは、髪を内側から手で持ち上げて、頭皮でも毛先でもなく頭皮に近い髪の毛あたりからです。（中略）水分が奪われて乾燥してしまうため頭皮にも直接ドライヤーの風を当てないようにしてください。
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ドライヤーのかけ方をマスターすれば、早く乾くはずです♡
▷硬くなった頭皮をマッサージして
頭皮が硬くなっていると抜け毛が増えたり、髪が薄くなってしまったりもするので、頭皮マッサージを行っていたわってあげてくださいね♡
頭皮の血行が良くなると、毛乳頭や毛母細胞にスムーズに酸素と栄養を供給することができ、肩こり改善にも役立ち、丈夫な髪を作ることができます。では、どうすれば固い頭皮を改善できるのでしょうか。
出典： eooplus.info
美容師さん考案の、頭皮マッサージの仕方。
かなりわかりやすく説明してくれているので、とっても参考になります。
秋の私も、綺麗な髪で
今ケアして、秋も綺麗な髪でいましょう♡？
