はちみつは一年中使える美容効果の高いもの。飲んでもよし、かけても良し、塗っても良しの万能美容液。使いやすい使い切りサイズをストックしてすぐに使えるようにしておきましょう。

はちみつは一年中使える美容効果バツグンの自然からの贈り物。
しかしどうやって取り入れていけばいいのかわからない人も。
大きい物は使いきる自信がないという人には個別の使い切りサイズもあります。
手軽に取れるはちみつを使わないのはもったいないから、これからはこまめに取り入れてプルプル美肌を手にいれましょう♪

・はちみつの栄養はなんと約190種類！

はちみつの栄養は「元気が出る、そして美容にもいいみたい」。
というイメージですが実はビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールや酵素までひとつにギュッと濃縮されています。
その為、疲労回復に素早く効果を発揮するだけでなくアンチエイジングや保湿の美肌作りにも効果バツグンなんですよ♪
手軽に取り入れやすい方法をご紹介しますね。

・飲む

白湯に混ぜても、紅茶に混ぜても。白湯だとプラスでレモンもおすすめです。
いつもの砂糖をはちみつに変えるだけで、美容効果を狙えます。
もちろんカロリーは高いので量には気を付けてくださいね。

・混ぜる

いつもの洗顔や化粧水に1滴混ぜるだけ。
洗顔も化粧水も手のひらでしっかり混ぜ合わせてから、いつも通り使うようにしましょう。

・顔に塗る

そのままはちみつだけつけてもいいけど
おすすめはヨーグルトと混ぜるパック。
はちみつとヨーグルトを３対１でしっかりと混ぜて、顔に塗るだけではちみつの保湿効果とヨーグルトの美白効果で美肌効果を最大に発揮することができます。
大事な日の前日なんかには特におすすめですよ。
食べ物なので口に入っても大丈夫ですが、念のため前もって試しておくことをおすすめします。

・くちびるに塗る

荒れたくちびるに塗るとはちみつパックに。
塗ったあとは１０分ほどでふき取りましょう。
くちびるの皮がめくれてる時には砂糖を混ぜてはちみつスクラブにして唇を軽くマッサージすると一気にウルツヤくちびるに。

おススメは純粋はちみつ！
加糖されたものや精製されたものよりも、はちみつが持つ栄養を残さず発揮してくれます。

（只野あさみ／ライター）