ストレスフルな生活に乱されているあなたへ、精神統一の処方箋
忙しくってストレスフルで心が乱されまくっているそこのアナタ。一旦心を無にする精神統一はかってみませんか？現状が変わらなかったとしてもとりあえず自分自身の乱れをなくすことができます。瞑想でもなんでも心が無になればいいのですが、いきなりみつからない！て方のために、3つ提案します。
忙しくなると、みだれるこころうち。
忙しくなると時間がない、人間関係むり、やばい、やばい、と心が乱されがち。
大事なときに限って乱れがおさまらない。
そんなの悲しすぎる。
とにかく一回、なにも現状変わらなくても心を無にすることはできないかしら。
というわけで、「精神統一」についてです。
現代らしい'精神統一'してみませんか？
精神統一するとざわざわしている心の中がおちつく効果があるのです。
昔ながらの方法だと瞑想。グーグルでも社内で取り入れてると話題になってましたよね。
でも、自分が無心になれることだったらなんでもいいのです。そんなわけで、瞑想以外の大人たちがこぞってやっている精神統一方法を挙げていきます◎
精神統一
読み方：せいしんとういつ
気持ちを一つの物事に集中させることなどを意味する表現。
出典： www.weblio.jp
MUTSUMI！@Mutsumiiiii522
本気で焦ってきた(´･_･`) 肩凝りえぐすぎて腕だるっすぎてそれだけでもうしんどい(´･_･`) 帰りたい(´･_･`)精神統一したい(´･_･`)
2015-06-24
→書く→ →
「書く」ことってすごいですよね。思った以上に心が整理されます。
：：：塗り絵：：：
近くにある絵、なんでもいいんです。塗ってみそ。
￥1,404
大人の塗り絵です。おとぎ話の1シーンを自由な発想で塗ることができます◎
もくもくとなにも考えず塗ることができるので精神統一にもってこい。
■色鉛筆もいいもの使いたい。
出典： ameblo.jp
色辞典、中身はこんな感じ。
：：習字：：
書道、いいですよね。集中しかない。墨絵もいいですよ。
→遊ぶ→ →
：：けん玉：：
けん玉なんて何年もやってない、そこのあなた！
今でこそ日本の文化を極めるとき。クリアするの難しいから、無心になってトライできちゃいますね。今はデザイン性ゆたかなけん玉も多いので、使わない時はイケてるインテリアになるし素敵アイテムですっ。
→磨く→ →
あなたの周りに汚れている革製品はないですか？
それらを無心に磨くのも、ものも綺麗になるし、無心になれるし一石二鳥ですよね。
ものをもっと大事にもできます。
「やばい、乱されてる」とおもったときの処方箋
今からなにかさがしてみましょう。
何も考えず ただ 無になる ・・・・
そうすることで 本当の自分が見えてくるのでしょう。
