食べるだけでキレイになる、魔法の食べ物
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日々、「キレイになりたい！」と願っていろんな努力をしている女の子。
そんな女の子たちに、お知らせしたいことがあります。
なんと、食べるだけでキレイになれちゃう魔法の食べ物があるんです◎
漬物って、ほんとうにすごいんです！
それが、『漬物』。
漬物って、「和」な雰囲気の食材だし、女の子が食べるものとしては可愛くないかもしれません。
でも、すごく美容効果のある食べ物なんです！
あなたに『漬物』でもっとキレイになってほしいから。
『漬物』の美容効果と、関連情報についてまとめました◎
▷食物繊維で悩みの便秘解消◎
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漬物にもっとも多く含まれているのが『食物繊維』。
女の子には、辛い便秘に悩む子も少なくありません。
漬物に含まれる『食物繊維』は、そんな便秘を解消してくれるんです◎
最も豊富に含まれる食物繊維。近年、日本でも糖尿病や心臓病、大腸ガンなどが増えているのは、欧米型の食生活により食物繊維が不足していることが大きな原因とされています。つまり、漬け物を食べることで不足する食物繊維を摂取すれば、そうした食生活の改善につながるわけです。
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実は便秘は、ダイエットを妨げる大きな原因でもあります。
つまり、便秘を解消すれば、ダイエットも今までよりも成功しやすくなるんです。
漬物、優秀！
便秘は、ただ体重が増えるというだけでなく、
減量しにくい体になったり
肌が荒れたり
ストレスが増えたり
など、色々な悪影響があるので、ここはしっかりと改善しておきたいところです。
▷ビタミンB1で元気ハツラツな女の子に！
ぬかに含まれるビタミンB1は、普段は野菜の中でどんどん壊れて減っていてしまう栄養素ですが、漬物にはたっぷり含まれいているんです◎
ビタミンB1が不足した状態では、糖質の分解がスムーズに行われずエネルギー代謝が悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまって疲れやすくなります。
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ビタミンB1は、疲労回復に必須の栄養素。
漬物を食べて、いつも元気ハツラツで笑顔の女の子になりましょう！
▷酵素でツル肌女子に◎
漬物には、20代以降の女の子に不足しがちな「酵素」もたっぷり含まれています◎
なんとこの「酵素」、女の子をどんどんキレイにしてくれる物質なんです！
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酵素を積極的に摂取すると得られる一つの効果としてあげられるのが「美肌」効果！
そうなんです！なんと、漬物をたべるだけでつるんつるんのお肌が手に入っちゃうんです◎
これはもう、食べるしかない。
酵素には活性酸素を除去する作用もあります。この抗酸化酵素も私たちの体にもともと備えられていて、活性酸素を除去し、美しい肌を作ってくれます。
漬物は、ダイエット中のおつまみとして優秀◎
夏には特に、毎日帰宅後飲んでしまいたくなる缶ビール。
「ビールは太る」とよく言われますが、実はビール自体が太る主な原因ではない場合も多いことをご存知ですか？
ビールを飲んでいて太ってしまう大きな原因は、一緒に食べる「おつまみ」。
「おつまみ」は揚げ物やせんべい・菓子類など高カロリーのものが多いため、アルコールと一緒に摂取することで脂肪になってしまうんです。
ダイエットの最大の敵は“おつまみ”です。
お酒を飲んでいる最中は脂っこい物が良く合うために「からあげ」「フライ」などのいずれも高カロリーな食品を食べてしまいます。
ですから、お酒+高カロリーなおつまみ＝カロリーオーバー＝太るという当たり前の方程式が出来上がります。
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そこでおすすめしたいのが、おつまみに「漬物」を食べること。
漬物は塩分が多く含まれているので、おつまみが少量でお酒が進みますし、何より低カロリー◎
この「漬物おつまみ」ダイエット、痩せます！
美味しい漬物を食べるなら…「漬け物BAR4328」
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『漬け物BAR4328』は、吉祥寺にある「清水屋」という老舗の漬物屋さんが、お昼の営業を終したあとに行っている居酒屋さん。
夜の営業が始まると、写真のようにお店の外に突き出すように椅子が配置されます。
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店内はこのような感じ。
店員さんとお話しながら漬け物とお酒を楽しむことができます。
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清水屋さんの売りは、伝統的な深い味わいの漬け物と、新しい斬新な漬け物をどちらも一つのお店で楽しめるところ。
若いお客さんも多いので、女の子も入店しやすいですよ◎
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器もとってもオシャレです。
漬け物、本当に絶品なので一度足を運んでみて下さい◎
漬物バー4328
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-1-8
電話：0422-22-7621
営業時間：21:00～明け方、不定休
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『漬物』で楽して美女に♡
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このように、『漬物』は食べるだけで本当にいいことがたくさん！
キレイになりたい女の子のために存在している食べ物と言っても過言ではありません
是非、『漬物』で楽してさっぱり美女に♡
