もっともっと、幸せになりたい...♡
毎日充実した生活を送っていますか？皆さんの中には
「なんだか物足りない...もっと幸せになりたい。」
なんて、ふと思う人もいると思います。
今の生活に満足していない訳ではないけれど、
日々をもっと幸せな時間に出来るのなら
その方法に頼ってみたくなりませんか？
①「ありがとう」を忘れない。
「ありがとう」
この一言が魔法の言葉だったりするのです。
なんだか親しい友達や家族に改めて言うのなんて恥ずかしいけれど
ストレートに言葉にして伝えた感謝の言葉が
相手を、そして貴方自身を幸せにしてくれます。
そして、悪いことをしてしまったら
時には謝ることも大切。
「ありがとう」、「ごめんなさい」
当たり前なことだけれど、気持ちを込めて
相手に伝えることが貴方がより幸せになれる近道なのです。
「ありがとう」の心が幸せを確認させてくれるのです。
感謝の気持を忘れないでいることは、私たちが幸せに生きるために大切なことなのです。
②とびっきりの"笑顔"を大切に。
誰かの笑顔を見ているだけで自分も笑顔になったり、
その場の空気が和やかになったりなんてことありませんか？
笑顔は自分自身も幸せにしてくれるし、
周りの人への影響力もあります。
自然と溢れる笑顔も素敵なものだけれど、
自分で笑顔を"創る"ことも大切。
それは偽りの笑顔ではなく、自分が幸せになるために
行うべき大切な行為なのです。
幸せそうに振る舞う行為には、すべてに「笑顔」が含まれます。
笑顔とは、幸せの象徴であり、幸せを呼ぶ行為です。
■とびっきりの笑顔をチェックして
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黒レースが小悪魔チックでとってもキュートなデザイン。
大きいミラーで見やすいので、普段カバンの中にも忍ばせておきたいアイテムです。
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フリルが効いたガーリーなミラー。
Maison de FLEUR（メゾンドフルール）のロゴが大胆にデザインされた、上品さも感じられるアイテム。
中央のリボンが可愛いです。
③楽しい出来事は日記に記して。
出典： weheartit.com
その日に起きた楽しかった事を、
どのくらいの期間まで鮮明に覚えていられますか？
楽しくて幸せだった出来事を日記に綴る事も、
幸せを呼び込む一つの方法。
「あの時、あんな事して楽しかったな」
「そういえばそんな事もあったっけ...♩」
そう思い返す時間自体が貴方を幸せにしてくれます。
人間は、ポジティブなこと日記に書くことで、幸福度が高まることは科学的にも証明されています。
出典： sairyo-news.com
■こんな可愛い手帳に書きたい
④周りの人の良い所にも目を向けて。
出典： weheartit.com
周りにいる身近な人の良い所を見つける事も
幸せを呼び込むために必要な事。
悪い所ばかりを見つけてしまうのではなく
その人の良い部分にしっかり目を向けて。
たまにはそれを言葉にして伝えてあげるのも
良いですね。
そうすれば相手も幸せな気持ちになるし、
貴方自身も幸せな気持ちになるでしょう。
相手の良いところを見つけるようにしてみてください。
そうすることにより、周りが幸せになるだけでなく、自分の中でも「いいところを見つける」チカラがつき、自分自身にも自信がつきやすくなります。
出典： www.bibeaute.com
⑤マイナス思考をプラス思考に。
出典： weheartit.com
いつも何をするにも、どうしてもマイナスな思考に
なってしまう人ってとても多いと思うんです。
「プラス思考に」というより、「マイナス思考になる程物事を考えすぎない」ということが重要なのです。
でも不安がる時間が勿体無いってわかっていても、
マイナス思考になってしまうことはよくあることですよね。
それなら考える時間を作らない努力をまずしてみて。
自分の趣味に没頭したり、美味しいものを食べたり
友達とお話ししたり...。
そうすれば不安な気持ちも取り除けるはずです。
すべてが自分にとってプラスになっていると考える「プラス思考」という習慣が、あなたを強くさせていきます。
⑥他人と比較しない。
何においてもすぐに他人と比較してしまうのなら
幸せを掴むために比較しないようにしてみましょう。
他人と比較することで自らストレスを作っています。
そして貴方にしか無い、良い面もたくさんあるはず。
他人と比較をするなら、自分にある良い部分を探してみて。
仕事も人生も、人から刺激をもらい、その人を目標にして努力することは大切なことですが、
人と自分を比較して自分を蔑むことは自分にとってストレスになるだけです。
⑦睡眠もしっかり取って。
睡眠時間は幸せになるためにとても重要なこと。
睡眠時間が短いとイライラしたり、マイナスな気持ちにすぐになったりしてしまうのです。
これは科学的にも証明されていること。
普段遅くまで起きているなら、少しずつで良いので
早寝早起きを心がけてみて。
そうすれば、もっと幸せな一日を送れるはず。
日本人が幸せになれないのは睡眠時間が短いためです。
そのため、日本人はストレスが発散できずに幸福度が低いのかもしれません。
幸せになるためには、寝ることが大切なのです。
出典： baqn.info
■香りで癒されながら...
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ピュアシルクの香り。
棒を容器に挿すことで部屋いっぱいにピュアシルクの香りが広がります。
貴方のリラックスタイムをより良いひと時にしてくれるでしょう。
＜Dr. Vranjes（ドットール・ヴラニエス）＞MELOGRANO 100ml
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爽やかな果実の香りで気分をリフレッシュさせて。
ルームフレグランスで毎日をより幸せに。
就寝時に香りをプラスすればより安らかな眠りにつけるはずです。
自分のペースで幸せを手に入れよう
出典： weheartit.com
幸せになる為に今から始められる方法も
沢山ありますよね。
全部一気にやろうとするとかえってストレスに
なるので、少しの意識で出来そうなことから
始めてみてください。
貴方に、沢山の"幸せ"が訪れますように。
