夏休みはいつもより'30分'早く起きてみる。毎日がちょっぴり楽しくなる5つのお話

「おはようございます」
蒸し暑さとセミの鳴き声で毎日起床。
あぁ〜なんだか冴えないなぁ…

夏休み、あなたはどんな過ごし方をしていますか？

なんだかッとしない夏休みを送っている人、きっといるはずです。

そんなあなた。
30分だけちょっぴり早起きしてみませんか？
ちょっと早起きするだけで、
「あぁ、今日はなんだかいい日だったなぁ。」
と思えるはず。

そんなちょっぴり毎日が楽しくなる5つのお話です。

蒸し暑さで起きてもなんとなく身体がだるい…
そんな日はぐぐっと身体を伸ばすストレッチをしてみては？
ストレッチをすることで脳を目覚めさせましょう。
起きてもなんだかぼーっとする。
なんて人は脳が起きてないからかも。

起きた時に5分ほどストレッチするだけで起きることが楽になりますよ。

朝のストレッチは太ももの裏を伸ばすのがおすすめ。
ちょっぴり痛気持ち位くらいに伸ばしましょう。
太ももだけでなく、腹筋も伸びるそう。

30分読書をしてみて。
電車の中や寝る前はきっと携帯をいじっている人が多いはず。
朝だけは携帯は置いて、自分のお気に入りの本を読んで心を浄化させて。
1日の始まりに本を読むことで、ちょっとした豆知識を入れれたみたいでなんだか得した気分になれるはず。

簡単なものでいいので朝ごはんを作ってみて。
ホットケーキでも、トーストでもいいんです。
自分で作った朝ごはんは格段に美味しいはず。

朝ごはんは1日を元気に過ごさせてくれますよ。

朝ごはんはやっぱりフレンチトーストでしょ！
ヨーグルトで簡単に、しかも美味しくできちゃいます。
ちょっと上品な味で毎日をハッピーに♡

中からチーズがとろ〜りととっても美味しそう♡
はさむものを変えたり追加したりすれば飽きないですね。

いつもぎりぎりで同じメイク…
ちょっと早く起きれた日はカラーメイクやちょっと派手目のメイクに挑戦してみて。

いつもと違うわたしになんだかドキドキしちゃう。
友達からもなんか今日はちょっと違うねって。

挑戦的なメイクも捨てたもんじゃないかも。

ちょっと早め電車にのれば心にも時間にも余裕が出るしなんてったって座れるの。
いつもは座れない電車で座れるなんてなんだか得した気分。

でも、席取りに必死にはなっちゃだめよ。
お年寄りには譲ってね。

昨日よりなんだか楽しい1日を過ごせたな。

また明日も頑張れそう。