私って、何をやっても中途半端…
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少しでも美しい自分で居たいから
メイクもファッションもダイエットも頑張るし
言葉遣いや態度にも気をつけています。
だけど、結局長続きしなくて短期間で終わってしまう。
何をやっても中途半端なんです…
■〝スイッチガール〟になればいい♡
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それはきっと、どんな時も理想の自分でいようと頑張りすぎているから。
しっかりONとOFFを切り替えられる〝スイッチガール〟になれば、
中途半端な自分ともお別れできるのです♡
（ ON ）毎日が舞踏会
〜まるでお姫様になったかのように〜
■理想の自分ならどうする？
外に出て誰かに会うときや大切な用事があるときはONモードに。
どうすればいいのか、それは「理想の自分」になりきるのです♡
・私がなりたいあの子ならこういう行動するなぁ
・私の理想ではここでこう言う！
など、あたかも自分が劇でお姫様を演じているかのように振る舞うだけです。
可愛くなったら何を「したい」というのではなく、可愛くなった自分が何を「してる」か
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■なりたい自分はどんな服を着る？
それは身につけるものも同じです。
自分の理想とする女の子はどんな洋服を身にまとっている？
そんな風に洋服を選んでみてください。
その服に合った振る舞いが自然とできるようになるのです。
何を着るかで自分にどれだけ自信を持てるか大きな影響がある
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理想の自分ならこれが似合うなぁ、そんな風に洋服を選んでみてください。それだけでグッと理想に近づけるのです。
■優雅に「ごきげんよう」
なんなら優雅に「ごきげんよう」なんて言ってみたり（笑）
それは冗談としても、
理想を演じていれば自分から挨拶をするなんてお手のもの。
にっこり笑顔に片手を添えて、
ロイヤルファミリー並みの挨拶をしてみて♡
年上・年下・先輩・後輩…、相手が誰であろうと、自分から挨拶することが好印象を与える秘訣です。
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■笑顔を心がける
理想の私はどんな時もにっこり笑顔。
自分の身に起こることはすべて自分で引き寄せています。
どんな時もにっこり笑顔で居れば
嬉しいことや幸せなことが舞い込んでくるのです♡
人間関係とは、鏡そのものです。
相手の表情は、相手の表情であると同時に、反射した自分の表情でもあります。
■「まあ、いっか」
理想とする私は泣きわめいたり怒鳴ったり、
感情を周りにぶつけるようなことはしません。
イライラもモヤモヤも自分にとって良い感情ではないから、
そんな出来事に直面したらとりあえず
「まあ、いっか」で手放してみるのです。
そうすることで物事が客観的に見えたり
解決策が見つかったりすることを知っているから♡
「手放す」というと、いらないものを取り除いたり、やめたりすることだと思われがちですが、それだけではありません。「手放す」とは、無理をせず、ものごとを自然にまかせることです。
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（ OFF ）好きなことを好きなだけ
〜かんばる必要なんてないのです〜
■ストレスなんて絶対溜めない
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ONモードでずっと居るのってとにかく大変。
だからOFFモードでは溜まったストレスを全部吐き出すのです。
自分に厳しくなんて絶対にしません。
だってONモードで頑張った自分がいるから。
■「楽しい」のがイチバン
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OFFモードの時はとことん楽しむのがポイント。
寝転がって漫画を読みながらお菓子を食べる。
そんなことしてたら太るなんて一切考えません。
だってこれが私にとって「楽しい」から。
別にそんな完璧じゃなくていいんですよ。時には自分の好きなことをやって楽しみリラックスすることが大切です。
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■贅沢しちゃう
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「今日も1日頑張ったね」と自分を褒めながら
贅沢するのもとってもオススメです。
・アイスにケーキを食べる
・クーラーをガンガンつけて毛布にくるまる
・お風呂に満タンのお湯をためて一気に浸かる
どんな贅沢でもいいのです。
自分が楽しめるかどうかを一番に考えてください♡
■正直な気持ちは吐き出す
ONモードでは怒りや悲しみの感情をそっと手放しました。
それでもどうしても許せない出来事や
涙が溢れてくるくらい悲しい出来事もあると思います。
そんな時はOFFモードの時に思いっきり出し切りましょう。
マイナス感情があることは当たり前なのです。
自分の時間はとことん自分を許してあげてください。
書くことは、あなたの健康に素晴らしい影響を及ぼします。クリエイティビティを保つこと以外にも、日々の生活のストレスを解き放つ働きをしてくれるのです。
■シンプルに考える
OFFモードの時に一番大切にして欲しいのは、とてもシンプルなことです。
「自分の好きなことをたくさんする」
好きという気持ちが一番自分を癒してくれるし、
明日からまた頑張ろうという気持ちにしてくれるからです。
自分の好きなことが自分を一番幸せにし、一番自分を元気にさせてくれます。
スイッチガールで完璧な私に♡
ONモードな自分は完璧な私。
でもその分OFFモードでは自由な私。
2つの自分をしっかり使い分けることができれば
中途半端な自分を卒業することができるのです♡
