真の美人は基礎からキレイ。4つの〝すっぴん磨き〟で金メダル級の輝きを放て

本当の美人は内側からキレイが溢れ出ています。
お化粧やお洋服でキレイを作ることももちろん大切ですが、
その基盤となるところから美しくなりましょう。

そこで4つのすっぴんを磨く方法を紹介します。

まずは素敵なお洋服やメイクが映えるような
顔＆身体のすっぴんを磨いていきましょう。

日々の丁寧なケアしっかりすれば
スベスベでモチモチのお肌が手に入ります。

化粧水や美容液でのフェイスケアは、
ゴシゴシ擦ったり叩いたりせずに
手のひらで温めでしっかり馴染ませることがポイントです。

朝と夜、それぞれケアの順番を守ってくださいね。

ケアするのは顔だけじゃありません。
お風呂あがりに顔と同じ順番でスキンケアしていきましょう。

この時のポイントは身体の外側から心臓に向かって塗ること。
ゆっくり撫でるようにしてください。

物を取るとき、文章を書くときなど
所作を美しく見せてくれるのは手元です。
以外と見られる手元もすっぴんからキレイにしていきましょう。

伸びてきた爪を整えるとき、爪切りで切っていませんか？
それは二枚爪や割れ爪の原因になってしまうので、
やすりで整えるようにしましょう。

写真のように一方向に向かって
やすりを滑らせると断面がキレイになります。

爪を反対側の指で挟んでゆっくり押します。
1本ずつ丁寧に行ってくださいね。

そうすると爪の血行が良くなって
健康的なピンク色になるのです。

女性らしさが現れるのが髪。
どれだけキレイな色で、
どれだけお洒落なヘアアレンジでも
髪自体がキレイでないと美しさが半減します。

少しの工夫で美髪をゲットしましょう♡

シャンプーをする前にしっかりお湯でもみ洗いしましょう。
それだけで髪についた汚れはかなり落ちます。

シャンプーはワンプッシュで少なめにして
流し残りがないように入念にお湯で落とします。

髪の毛を乾かす前に目の粗い櫛で
毛先からある程度梳かしておきましょう。
そうすることでドライヤーをしている途中に
髪の毛が絡まらずダメージを抑えられます。

目に見えるところだけではありません。
心のすっぴんもキレイにしていれば
自然と周りに人が集まり、
嬉しい出来事も集まってくるようになります。

生きていれば悲しいことやムカつくことって
いっぱい起こりますよね。
そういったマイナス感情が起こりそうな
予感がしたら深く深呼吸をしてみましょう。
そうすることで少し心が落ち着き、
マイナス感情ともうまく付き合えるようになるのです。

そしてストレスは絶対に溜めないようにしましょう。
毎日夜にご褒美をつくることをオススメします。
読みたかった漫画を読む、
食べたかったお菓子を食べる。
そんな些細なご褒美がストレスが小さいうちに、流してくれるのです。

お肌、ネイル、髪、心
4つのすっぴんをキレイに保って
真の美人になりましょう♡