【バンジーワークアウト・ダイエット／モデルプレス】楽しくダイエットしたい女子の間で密かにブームが起きている「バンジーワークアウト」。宙に浮いた状態で体を動かすことから楽しくトレーニングできますよ。そこで今回はバンジーワークアウトの魅力をご紹介します。

バンジーワークアウトとは

「Bungee（バンジー） ワークアウト」とは、宙に浮いた状態で体を動かす日本初のエアリアル系プログラム。

海外ではサスペンションを使ったトレーニングが人気で、自重を活かして効率よくエクササイズしています。

日本ではサスペンショントレーニングにバンジージャンプのアクションの要素を加え、楽しみながらしっかり効かせるトレーニングプログラムとして2016年の4月に日本初のオリジナルプログラム「Bungee（バンジー） ワークアウト」が誕生しました。

楽しくトレーニングができる

「Bungee（バンジー） ワークアウト」は、バンジージャンプの紐特有の弾む力を活用し、バランス感覚や体幹を鍛え、脂肪燃焼を促していきます。

飛ぶ・跳ねるといった何気ない運動でも、特殊なサスペンションの弾性が独特の浮遊感をもたらしてくれ、未体験の感覚が楽しめますよ。

体幹が鍛えられ痩せやすい体に

さらに、特殊なゴムで体を支えることから不安定なポジシンでのトレーニングも可能に。

体幹が鍛えられるだけでなくバランス感覚やボディコントロール力を身につけることが出来ますよ。

さらに、バンジーの反力を活かすことで効果的に筋肉を鍛えることも。

「プランクポジション」「スパイダーポジション」「シッティングポジション」「フロントポジション」の4つの要素をクリアしていきながら30分プログラムをクリアしていきます。音楽に合わせて行うので楽しく体を引き締められますよ。

いかがでしたか？

現在「Bungee（バンジー） ワークアウト」が体験できるのはTIP.X TOKYOの3店舗（渋谷・新宿・池袋）のみ。

ぜひ未体験のエクササイズに挑戦してみてくださいね。（ビューティーガール）