どうしようもなく痛い靴ずれに。最終手段を教えちゃいます。

可愛パンプスやスニーカーを買うとやっぱりウキウキワクワクするもの！
そんな時にウキウキ気分を一瞬で消してくる奴ら、それが靴ずれです。
そんな時の対処法をご紹介します！

お風呂も染みて痛いし、他の靴を履いても傷の部分が痛くておしゃれを楽しめなくなっちゃいます。
そうなったときの最終手段をご紹介します！

一般的な対策法は「中敷きを入れる」こと。
かわいい中敷きもいっぱい売っているし、中には自分の足の形に合わせてプロに作ってもらう人もいます。

靴擦れが痛くなったら絆創膏を使うという方が多いかもしれないですが、実は防止するための絆創膏もあるんです！

靴擦れは靴に問題がある場合が多いんですが、でも靴だけじゃないんです！
歩き方が靴擦れを悪化させている可能性あり。
一緒に正しい歩き方をおさらいしましょう！

画像でも正しい歩き方をチェックして。
特に最近は背筋が伸びないまま歩いていたり、ヒールに足が耐えられなくて、膝が伸びない人が多いです。
しっかりとした歩き方は健康だけじゃなくて、見た目も綺麗に見せてくれるので是非マスターしましょう！

黄色い線の部分、トップラインが広がれば、かかとや足の横の部分の靴擦れは防げるんです！
なら、それをするためにどうしたら良いかというと…本来はダメと言われている「かかと踏み」をやればいいんです！

ずっと踏んでなくても靴がこの形を覚えれば、かかとを戻してもトップライン部の幅は広がったままになります。
ただ、この方法、とっても高い靴や、エナメルなど硬い靴の場合は踏むのに抵抗があるor出来ないって方もいると思うので、安い靴で試してみてください。

これで痛い靴擦れともおさらばしてください！