普通より少しふっくらな私
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私はたぶん普通の女の子より少しふっくら気味で、
脚まわりも少し太いかなって思っている。
モデルのような細い脚はずっと憧れだから
常に痩せたい意識はあるんだけど…
ちょっと待って。
細ければいいってもんじゃありません！！
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女の子にとって細い美脚は何よりも憧れ。
でもふっくらなその脚だって魅力があります。
少なくとも彼はちゃんと見てくれている。
いや、むしろ彼ウケがいいのは「ふっくら」した方です。
「ある程度筋肉のついた女性の脚はキレイなのでドキッとする。ガリガリですぐに折れそうな脚は不健康そうに見えるので、あまりいい印象を抱かない」（36歳／情報・IT／技術職）
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「ある程度筋肉がある脚はいいけど、棒みたいな脚は嫌です」（33歳／機械・精密機器／技術職）
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それなら目指すは『白むち脚』
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そうと決まれば彼ウケのよい『白むち脚』を目指してみましょう♡
しかし白むち脚はただのふっくらした肉付きのよい脚ではありません。
あなたの努力でさらに魅力のある脚に変えられるんです。
〜白むち脚の三箇条〜
1.清潔で透き通るまっしろ肌
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白むち肌の最低条件は「清潔」なこと。
少しふっくら気味で色は浅黒く毛の処理が出来ていないと、
ただの健康的な脚？と思われてしまいそう。
少しふっくらで白くて綺麗な脚を目指しましょう。
■ムダ毛処理
ムダ毛処理はきれいな脚を目指すには欠かせないことです。
どんなに綺麗な脚でもムダ毛があれば彼もドン引きしてしまうかも。
自分に合ったカミソリを準備して、正しい方法できちんとケアすることが必要です。
更にムダ毛処理の後のケアも忘れずに。
■スクラブで白く透明な肌に
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まっしろ肌を目指すには、スクラブを定期的に行うことが必要です◎
お肌の角質や表面の汚れがとれて肌がワントーンアップしますし、すべすべのお肌にすることが出来ます。
さらに汚れを効果的に落とすには、湯船にしっかり入った入浴後がいいでしょう。
毛穴が開いている状態でスクラブをつけると、より汚れをごっそりとってくれる働きがあります。
入浴後は角質が柔らかくなり、毛穴も開くので古い角質を除去しやすくなります。
顔だけでなく、固くなりやすい踵などもお風呂で温めてからケアする方が良いでしょう。
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￥2,000
パッケージも可愛いこのスクラブはローズの香りで、更に女子力がアップしそうなアイテム。
大きい粒でごっそり汚れを落としてみましょう。
2.ほどよい肉付き
ふっくらな脚がいいといっても、ふっくらすぎるとドン引きされる可能性が。
そのためには程よい肉付きを目指しましょう。
脂肪が多い脚ではなく、筋肉の多く引き締まった脚が高評価のようです♡
「あまりにも細すぎず、太ももの感じがしっかり感じられるくらいにある」（26歳／商社・卸／営業職）
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「鍛えられていて、ある程度肉がついている」（32歳／医療・福祉／専門職）
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■スクワットで脂肪を筋肉に
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引き締まった脚を目指す上で、とても気軽に出来て効果が出やすいのは「スクワット」
皆さんはどのようにスクワットをしていますか？
Aのようにお尻が出てへっぴり腰の姿勢になるのではなく、Bのようにつま先の上に体重をかけて体がまっすぐになるように意識してください。
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スクワットの回数は最初は1日に20回程と無理をせずにやっていきましょう。
急激にトレーニングをしすぎるとひざを故障する可能性があります。
また、1日ずつ回数を増やしていくのもオススメです◎
効果に差が出るスクワットの方法を具体的に解説しています。
これを見ながら毎日少しずつチャレンジしていってください◎
3.触れたくなるふわふわな肌質
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届きそうで届かない思わず触れたくなる肌質を目指しましょう。
ふわふわな肌は毎日の積み重ねが物を言います。
触れても気持ちよい肌で彼の心を射止めて♡
■お風呂上がり5分以内がカギ
入浴後ボディケアをしている方も多いと思いますが、
お風呂から上がってゆっくりしてから保湿するという方も多くないですか？
ボディクリームやボディオイルの効果を1番に発揮するのは、お風呂から上がって5分以内です。
意外と守れないこの5分がふわふわ肌になる鍵になります。
ボディークリームの効果を最大限発揮するには、体の水分を拭き取ってから5分以内に使用すること、と言われています。10分、15分経った後では、お風呂に入る前よりも体が乾燥してしまい、クリームで保湿をしても効果は半減してしまうのです。
ふっくらを覆せ！
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いかがでしたか？
気にしていたふっくら体型も実は魅力的なボディに1番近かったんです。
あなたも更に磨いて彼もメロメロの白むち肌を目指してみましょう♡
