指定席は《彼のトナリ》♡
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カップルでいる時って意外と、
正面で向き合っている時よりも
隣にいる時が多かったりしませんか？
そうなると、
実は彼はあなたの横顔を誰よりも
見ている人かもしれません。
■彼に愛される、横顔美人になるのです♡
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正面から見た可愛さも大事だけれど、
横顔美人を目指して
隣にいる彼をもっと惚れさせてみない？
今回は横顔美人になるための4つのアドバイスを
みなさんに提案します♡
1. くるんっと上がったまつ毛
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まず最初に気になるのが「瞳」。
隣にいる彼が見つめてくれた時に
思わずキュンッとしちゃうような
くるんっと上向きのまつ毛で
横顔美人の称号をゲットです♡
■ビューラーの使い方&選び方
目の形に合わせたビューラーの選び方と、使い方について説明してくれています。まずは動画を見ながら、基本のビューラーの使い方をおさらいしておきましょう◎
■おすすめアイテム
￥1,000
ぱっちりアイテムを叶えるプチプラアイテムとしてもはや定番のヒロインメイクシリーズ。長さをしっかりと出しつつ、くるんっとカールをキープするタイプのマスカラで、横顔美人を叶えましょう♡
￥1,200
まつ毛がついつい下を向いてしまう筆者も愛用しているアイテムです。細かい繊維がたくさん付いているので、短いまつ毛もキャッチしてボリュームを出してくれます。キープ力もばっちり◎
2. 清潔感のある鼻
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横顔だと正面からは見づらい
鼻の付け根も見えますよね。
鼻の付け根に赤みや角栓があると
清潔感のない印象を持たれてしまうことも
あるので、スキンケアに小鼻を意識した
ケアも取り入れていきましょう◎
■乾燥が角栓をうむ
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実は角栓の原因は、油分だけでなく乾燥にもあるんです。
だから夏場といえどしっかりと保湿するのが大切。
肌の油分を調節してくれるような保湿アイテムを
選ぶと、角栓の原因を増やすのを防ぐことができます。
大きな理由としては、多すぎる皮脂があるのとともに、皮膚が乾燥していることが硬さを作り出しています。
皮脂のタイプとは全くの別ものといった意識がありますが、乾燥という潤い不足は、毛穴に角栓を作る大きな原因です。
皮膚の乾燥をそのままにすれば、角栓はもっとヒートアップしていきます。
皮膚が乾いてくると、表皮の状態はカサカサしますし、手触りも固くなります。
硬くなった肌というのは、毛穴にしても収縮がよくはなくなります。
そのため、毛穴は柔軟性を失い詰まりやすくなります。
口のしたとか、鼻の周りなどにコメドを発見しがちなのは、こうしたことが理由です。
摩擦をすることの多い口周りや鼻の周りですから、肌の状態は固くなりますし、皮膚は乾燥もしやすくなります。
￥1,100
（LUSH）
スプレータイプなので外出先でも簡単に保湿ができます。肌の皮脂のバランスを整えてくれるので、鼻はベタつくけれど他の場所は乾燥するという、混合肌の人にもおすすめです♡
■鼻の毛細血管が拡張しているため
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鼻の付け根が赤くなってしまう原因として、
毛細血管の拡張が挙げられます。
これは酒皶（しゅさ）とも言われていて、
悪化するとニキビができるようになったり
鼻の表面がザラザラになったりするそうです。
オイルを含んだ化粧品やクレンジングを
鼻の付近に使用するのは避けるようにしましょう！
「酒皶」の大きな原因は脂です。
自分の皮脂はもちろんのこと、スキンケアやメイクで付けるものの油分が影響している場合も多々あります。
日頃から、鼻のきわにはクリームやオイル、リキッドファンデーションなどを塗るのは避けましょう。
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￥600
（無印良品）
クレンジングオイルを使っている人は、ジェルタイプに変えてみるのもおすすめ。肌への刺激が少なく油分を取り除きすぎないので、筆者も肌荒れが気になる時には使うようにしています。無印のジェルクレンジングはプチプラでクオリティが高いので、特におすすめです♡
■亜鉛が不足してるため
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そして鼻の付け根が赤くなってしまうのには、
実は栄養バランスも原因となっていることがあるんです。
亜鉛を多く含んだ牡蠣やレバー・牛肉といった食材を
生活の中に取り入れていきましょう◎
鼻回りに皮脂が多い、鼻回りに赤みがあったり、皮膚がささくれだったようになってしまう状態というのは、亜鉛が不足しているときに肌に起きるという説がございます。
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■ロコモコ丼で亜鉛を補給！
アボカドは鉄分と亜鉛を豊富に含む素材なんです。
簡単に作れる、女性に人気のロコモコ丼で
おいしく鉄分をチャージしましょう♪
---材料 2人分---------------------
ご飯 適量
アボカド 1個
ハンバーグ 2個
卵 2個
【ソース】
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
赤ワイン 大さじ1
バルサミコ酢 大さじ1/2
オイスターソース 小さじ1
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3. すっきりとした顎
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正面からはなんとなくごまかせていても
横から見た時に顎がたるんでいては、
「最近太ったのかな？」と思われてしまうかも。
すっきりとした顎のラインで、
シャープな横顔美人を作り上げましょう◎
■舌出し体操ですっきりフェイスに
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斜め上を向き、舌を出しながら「え〜」と言い
終わったら舌を戻します。
これを6回セットやるだけです。
全部で5分もかからないので毎日続ければ
短期間でも効果を実感することができます♪
■毎日2分！むくみとサヨナラ
本当は太っていないのに、顔のむくみであごがたるんで見えるのって悲しいですよね、毎日2分のマッサージで、むくみとは無縁のすっきりフェイスを手に入れましょう◎
4. すら〜っと真っすぐな姿勢
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最後にチェックしたいのが「姿勢」。
せっかく横を向いた顔が綺麗でも、
姿勢が悪いために顔が前に出てしまっていては
横顔美人とは言えないですよね。
真っすぐ綺麗な姿勢で、
本当の横顔美人を目指しましょう！
■正しい姿勢の人は実は少ない！？
一番左の正しい姿勢の他にも
なんと4種類もの悪い姿勢があるのです。
「わたしは大丈夫」と思っていた人も
いつも通り横を向いた様子を写真に撮ってみて
自分が猫背や反り腰になっていないか
チェックしてみましょう◎
■耳・肩・腰・膝・くるぶしを「Iライン」に
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正しい姿勢というのは、このように
耳・肩・腰・膝・くるびしが真っすぐ
「Iライン」になっている様子を表します。
これがなかなか難しくて、
どこかが前に出ていたり沿っていたり
する人が多いようです。
立っている時にはこの「Iライン」を
意識するようにしましょう！
一般的に、正しい立ち姿というのは横から見た時、
耳穴、肩の外側中央、股関節外側のでっぱり、膝のお皿後ろ、外くるぶし前方が一直線上に並びます。
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■猫背を直す体操
出典： zi-gen.com
まずは四つん這いになり、
お腹を引き上げ背中を丸めます。
出典： zi-gen.com
そしたら力を抜いて一気に背中を下ろし、
背中を反らせるようにします。
この二つの動作を朝と夜に3回ずつやるだけで
猫背を改善することができます。
横顔美人で虜にするの♡
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メイクやダイエットも大事だけれど、
彼の隣をず〜っと指定席にしたいから
横顔美人を目指してみましょ♡
