服が着れない問題発生（涙）
ファッションはやっぱり体型が重要。
服をあまり持たないパリジェンヌだってスタイルがいいからお洒落に見えるんだろうな。
出典： weheartit.com
買ってみたけど綺麗に着こなせずにお蔵入りになった服があったり、本当は着てみたいのに勇気が出ずに買えない服があったり。
私だって憧れの服が着たい！
そうだ、ダイエットをしよう。
「肌見せ服が着たいんです！」
■エクササイズ01：二の腕ほぐし
二の腕のむくみを解消するマッサージ法です。
①二の腕の外側をつかみ、ひじから肩まで向かって、しぼるようにマッサージします。
②内側も同様にマッサージします。
③腕全体を持ち上げ、手首からわきの下へ向かってさすります。
④反対側も同様にさすって流れを良くします。
■憧れの服：肌見せ服
￥7,344
【Lily Brown（リリーブラウン）】
夏に持っておきたいノースリーブ。ピンクのような、赤のような、絶妙な色合いが一点もの感を醸し出してくれます。サイドで色が切り替わっているため、くびれを細く見せてくれる効果あり♡
￥7,992
【Lily Brown（リリーブラウン）】
脚が長く見えるように計算されたスカートは、おそろいの柄をトップスに持ってくるのはもちろん、シンプルな白Tシャツに合わせてみても可愛くキマります♡
「ゆるボトムスが着たいんです！」
■エクササイズ02：シングルレッグスクワット
出典： kintorecamp.com
ヒップアップに効果的なシングルレッグスクワットというダイエット法です。
①胸を張って背筋と手を伸ばし、腹筋に力を入れて片足立ちになります。
②猫背にならないように注意しつつ、しゃがみ、元の状態に戻ります。
③片足10〜15回×3セット繰り返します。
■憧れの服：ゆるボトムス
￥7,905
【snidel（スナイデル）】
ゆったりしたシルエットのパンツは、縦長にストンと落ちるように設計されているため、脚長に見せてくれます。可愛らしいフリルのウエスト部分にも注目♡
「ウエスト見せ服着たいんです！」
■エクササイズ03：くびれダイエット
出典： karensiah.com
くびれに効くダイエットです。
①（画像下参照）横になった状態で肩肘をつき、かかとは床と平行になるようにします。
②上体とお尻を持ち上げ、斜め一直線になるようにします。
③持ち上げたら5秒キープして、これを左右10回×3セットくり返します
■憧れの服：ウエスト見せ服
￥6,912
【Lily Brown（リリーブラウン）】
振り向いた時にハッと目を引くデザインのオールインワンです。持ってくるインナーでイメージが変わるため、着まわししやすいアイテム。堂々と美しい背中やウエストを見せつけて。
「タイトな服が着たいんです！」
■エクササイズ04：踏み台昇降
出典： fitmw.com
踏み台昇降と呼ばれるダイエット法にアレンジを加えたものです。
階段をのぼり降りする要領で、のぼったら片足に重心をのせ、お尻を意識しながら脚を90度の状態まで曲げます。これを片足10〜15回ずつくり返します。
テレビを見ながらできる、お尻にも脚にも効くダイエットです。
■憧れの服：タイトなボトムス
￥4,860
【Lily Brown（リリーブラウン）】
ほっそりとした脚を披露するのにもってこいなハイウエストのスキニーパンツです。脚長効果はもちろん、バックスタイルのこだわりがキュートな一枚。（写真はバックスタイルです。）
「憧れが、憧れがじゃなくなりました」
出典： weheartit.com
頑張って痩せたから、洋服を着こなせるようになりました。もっともっとファッションを楽しみた〜い♡
