汗で悩むなんてもうイヤ！”夏のデート対策”でとびっきり楽しいデートを♡

夏は長期休みもあってHAPPY♡
彼とも沢山デートしたいんです。
だけど問題が・・・
夏は暑いからその分汗も出るし
デートに集中できないんです。
緊張すればするほど手汗まで出てくるし
せっかくのメイクもとれてしまうし。。
そんな悩み沢山の女の子たちにむけて
”夏のデート対策”をちょこっとご紹介します♡

ただでさえ暑くてあちこち汗かくのに
手汗まで・・・
手汗なんて止まってと願うのにますます悪化。

そんな経験はありませんか？
手汗問題は付き合いたてのカップルや
まだ慣れてないカップルにあるあるの問題です。
そして手汗は他の箇所と違って
緊張や不安からくる「精神性発汗」なのです。
早く汗を止めなきゃと焦るほど交感神経が
刺激され止まらなくなってしまうのです。

一つ目のツボは”労宮”。
手のひらの中心(中指の真下で親指の付け根の横)にあるツボです。
このツボは緊張をほぐしたりとかリラックス効果を与えてくれるので
自分が緊張しているなと感じたらぜひこのツボを押してみてください。
5秒間押して5秒間離すというのを繰り返しましょう。

2つ目のツボは”合谷（ごうこく）”。
このツボは身体の代謝異常を戻す働きがあるんです。
差し指と親指の付け根の骨の間のやや手前を反対の親指でぐいぐいと優しく押してあげてくださいね。

最後は”復溜”というツボ。
冷え性、足のむくみ、生理痛の緩和などにも効果があるツボです。
水分代謝異常を修正してくれます。
内くるぶしから指3本分のところを親指でマッサージしましょう。

実は腹式呼吸にもリラックス効果があるのです。
腹式呼吸のコツはしっかりとお腹の動きを意識すること。
息を吸ったときはお腹が膨らみ、吐いたときはへこみます。

毎日暑くて暑くて…
デートの待ち合わせ場所に着くころには
メイクももうボロボロ。
これじゃ朝の努力も水の泡だしなによりテンションも下がります。
そんなあなたには潜水法がオススメ。
ひと手間加えることでいつもはボロボロのベースメイクも崩れ知らず♡

最近話題の潜水法。
潜水法とはメイクをした後に水に潜ってファンデーションを密着させることなんです。
それではファンデーションが落ちちゃうよ・・・
なんて思うかもしれませんが意外とこれが効果的なんです。
ぜひ試してみて♡

まずはいつも通りにベースメイクを行ってください。
日焼け対策のための日焼け止め、下地、ファンデーション、粉の順番で塗っていきます。
ファンデーションはカバー力のあるクリームファンデーションやスティックファンデーションをオススメ。
リキッドは水分が多いためカバー力が弱いんです。
粉はいつもよりたっぷり多めにつけてくださいね！
真っ白になるくらい思い切って！

次はいざ潜水です！
洗面器に水を入れて30秒～1分ほど潜ります。

潜水が終わったら余分な水分をティッシュオフしてください。
扇風機で乾かすのもOKです。

これでもう怖いものしらず♡