“真珠も滴る”良い女を目指して。指通りMAXの艶髪を手に入れるヘアケア白書

聞くからに痛そうな音は
クシが通らないバサバサの髪から
聞こえる音でした。

そんな痛そうな音なんかではなく
真珠がコロン、と転がり落ちてくるような
艶めく指通りの良い髪を手に入れたい。
そんな思いを抱える皆さんに送る
美髪を手に入れるヘアケア白書。
“真珠も滴る”良い女を目指して
あなたの髪を生まれ変わらせてみませんか？

あまり意識することが少ないですが
髪にとって怖いのは
メラニン色素を分解する成分や活性酸素の影響で
髪が変色したりキューティクルがひび割れたり。
髪質は指通りだけでなく、髪全体の見た目にも
大きく響く要点につながるのです。

髪を作る栄養素はタンパク質です。
しかしタンパク質ばかり摂取して
ビタミンが足りなければ
髪を作るアミノ酸にはなれません。
ミネラルも必要で、健康維持には欠かせない成分です。
この髪に大切なタンパク質・ビタミン・ミネラルを
多く含む食品は欠かさず
他の食品もバランスよく食べることが
髪質改善につながります。

ストレスが髪質に大きく影響するのは
自律神経やホルモンバランスを乱す原因となる為。
また毛細血管を収縮させてしまうので
血行不良を招くことにも。
毛母細胞が栄養不足に陥ってしまうと
毛が育ちにくくなったり
細い髪質となってしまうことがあるのです。

髪の毛には睡眠不足や睡眠時間がバラバラの時にも
影響がでてくると言われています。
これは寝ている間に分泌される成長ホルモンが
毛先まで行き届かなくなってしまうことが原因。
リラックスして睡眠を取ることが出来る
時間をきちんと確保したり
成長ホルモンが最も多く分泌される
午後22時～午前2時の間に寝ることを心掛けて。

すすぎは洗うことより大事です。
美容院などに行った時もすすぎの時間が長いことで
みなさんもピンとくることでしょう。
洗いながしはつい適当に済ませてしまいがちですが
シャンプーの２倍の時間をかけて行うのがベスト。

意外と軽視されがちなドライヤーですが
ドライヤーのかけ方ひとつで
髪の傷み方も大きく左右されます。
髪を傷めないドライヤーのかけ方は
・ドライヤーの前にタオルドライをする
・ドライヤーは髪から20センチほど離して使用
・同じ個所に２秒以上当ててはダメ
など、髪を痛めないためのドライヤーの
かけ方をきちんとチェックしておくことが
とても大切です。

さらに寝る時にオススメなのが
三つ編みにして寝ること。
髪と枕が当たる面積を少なくし
摩擦を起こす箇所を少なくしてくれます。
髪用の美容オイル等を髪全体になじませてから
三つ編みにするとヘアケア効果もUP。

普段のシャンプー終わりに
髪の水気をよく切ってオイルを5分～10分ほど
つけてパックしておくだけでも
髪は驚くほどサラツヤになります。
髪に良いホホバオイルやアルガンオイル、
ココナッツオイルでパックしてみて下さい。
それと合わせて頭皮マッサージをすると
より効果も倍増してくれます。

ホホバオイルは傷んだ髪にも
うるおいを与えてくれます。
使い方は、半乾きの状態の髪に
ホホバオイルを2〜3滴なじませ
ドライヤーで乾かします。
これだけで髪にうるおいが戻り
パサつき感がなくなります。

ココナッツオイルには抗酸化力が強い
ビタミンEを多く含んでいるので
頭皮の健康を守ってくれる優れもの。
髪の内側から健康な髪を育てる効果が
期待できてしまうのです。
使用法としてはドライヤー前/後に
髪全体になじませるだけでOK。
翌日の髪の質感がまるで違うでしょう♡

アルガンオイルはオリーブオイルの数倍もの
ビタミンEを含んでいるため
現地モロッコではもちろん
さまざまな化粧品にも配合されています。
シャンプー後、半乾きになった髪に1~2滴
なじませて乾かすだけ。
特別なトリートメントよりも
毛先までツヤッとしたまとまりのいい髪に。

ヘアケア白書をマスターして
真珠がコロン、と滴る良い女の
美髪を手に入れちゃいました♡