もうすぐテスト週間がやってきます…
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もうすぐ夏休み！！…の前にいや～なテストがやってきます。
もうテストが始まっているなんて人もちらほら。
テスト期間って勉強しなきゃいけないのに別のことをやりたくなっちゃいますよね。
今回はそんなテスト前あるあるのネガティブを集めました！
PART1▷部屋を片付ける
テスト勉強をしようと思ったら机や部屋がごちゃごちゃ…。
掃除しなきゃ！と意気込み気づいたら1日が終わっているなんてことありますよね笑
私もよくやってしまいます。
これを打破するには日頃から掃除をすることが大切です。
でもめんどくさがりな私は3日坊主ですぐ飽きてしまいます…。
そんなズボラな人でもらくらく掃除ができるアイテムはこちら♡
■救済アイテム♡
クイックルワイパー フロア用掃除道具 本体+2種類シートセット
￥1,366
誰もがお世話になったことがあるクイックルワイパー！
床に落ちたゴミもらくらくとれます。
持つ部分が伸びるからベットの下などもすいすい掃除できます♡
￥750
ペットを買っている人必見の「一毛打尽」
私も持っていますが、このアイテムでソファやベットについたペットの毛をとると驚くほどとれます！
何度も使えるところもコスパがよくて◎
硬質パルプボックス・フタ式・深型 約幅２５．５×奥行３６×高さ１６ｃｍ
￥2,000
たまったプリントもボックスに整理しておけば、
テスト期間の時のプリント整理に焦りません！
シンプルなブラックのボックスだから部屋のインテリアの邪魔にもなりません♡
PART2▷マンガをシリーズで読みだす
私もやりがちなマンガをシリーズで読みだす…。
いつもは読まないのになぜか手をだしてしまいます。
そして最後まで読まないと気が済まなくなってしまうのです。
これを直すのは至難のわざ！
一緒に改善していきましょう♡
■救済方法
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まずマンガを読んでいいご褒美タイムを作ります。
読む時間を決めてアラームをかける。
そうすることで時間と音でメリハリをつけて、
勉強への意識にシフトチェンジします！
土日の朝は早く起きて、１週間の気分転換にゲームを１時間ほどすることにしていました。そうすることで、早起きをして１日の勉強時間をしっかり確保しながら、気分転換もでき、健康的で集中力のある生活ができます。ちなみに早く起きられなかった時はゲーム時間はなし！とするとより効果的です。
東京大 理科１類 Ｍ・Ｂ先輩
あなたの勉強の休憩時間は何分くらいだろうか。5分、10分、15分。これくらいの時間が多いだろうが、勉強の休憩はもっと長めに取ってもよい。 90分勉強したなら30分程度は休憩してもいい。それくらい勉強は疲れるものだからだ。 休憩中は、音楽を聴いたり運動をしたり、とにかくリフレッシュしよう。
出典： dokugakulabo.com
PART3▷ドラマの再放送をリアルタイムで見る
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テスト期間って早めに授業が終わって家に帰れますよね！
そしてお家に帰ると時刻は3時～4時。
再放送ドラマの時間です！
昔見ていた懐かしいドラマがあったらもうテレビの前から離れられませんよね…。
MASANE♡*°@masane0308oO
テスト期間からこの休みで見たドラマ↓ やまとなでしこ ヤマトナデシコ七変化 桜蘭高校ホスト部 アタシんちの男子 恋して悪魔 山田くんと七人の魔女 現在↓ 有閑倶楽部 だいぶ見たよな。。。
2016-07-19
■救済方法
"ドラマを見ないのならドーナツ屋さんに行けばいい"
そうです。
家に帰る時間とドラマが被るのなら帰る時間をずらせばいいのです！
勉強しながら糖分もとれて一石二鳥です♡
帰りに友達を誘えば勉強もはかどりますよね！
■2016年 夏の新作ドーナツ ＜ミスド＞
塩ドーナツ めんたいマヨ
明太マヨネーズと岩塩がマッチしたドーナツ。
明太子のしょっぱさが食欲アップ！
ポン・デ・抹茶クリーム
出典： ascii.jp
愛され続けているポンデリングの抹茶バージョン。
抹茶好きにはたまらない抹茶クリームがはさまれています♡
糖分をとったら勉強もはかどりますね！
クロワッサンマフィン チーズクリーム
出典： ascii.jp
クロワッサン×マフィンの新感覚スイーツ♡
外はサクサク、中はしっとりなドーナツ！
普段とは違うドーナツで眠たくなってきた頭もシャキッとしますね。
PART4▷無駄にノートをまとめすぎる
テスト勉強で何から始めるかって言うと"ノートまとめ"という人は多いのでは？
でもそれに時間をとられて頭には何にも入ってきてないなんてことも…。
そんな人にはノートまとめの効率アップアイテムを使うのがおすすめ！
時短×見やすさが手に入ります。
■救済アイテム
付箋ノート
＊しおり＊勉強垢@p_po_p_ko
今日は四字熟語の付箋ノートをしました なかなか四字熟語覚えれなくて苦戦してますが、夏休み中には覚えきりたいです!!! 頑張ります✨ #勉強垢さんと繋がりたい #付箋ノート #study #勉強垢 #studyplus https://t.co/452ITdd6lH
2016-07-19
最近話題の付箋ノートを使ったノート作り。
この付箋ノートの良いところは、
・大きめの付箋だから多くのことを書ける
・カラフルだから色で整理できる
・付箋だから自分の好きな所に移動できる
PART5▷お菓子を食べすぎる→太る
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テスト期間あるあるなのが間食による体重増加…。
勉強しているからとついついポテチやチョコレート、
アイスに手が伸びてしまうもの。
気づいた時にはすでに水着が着れない体型に…。
せっかく頑張ったダイエットが水の泡です。
■救済フード
間食に最適な食べ物と言えば"ナッツ&ドライフルーツ"。
ナッツとドライフルーツはカロリーが低く、
ダイエット効果を高めてくれるのです！
これなら食べながら綺麗になれますね♡
ナッツのパワーを提唱しているエリカ・アンギャルさんは「ナッツは天然サプリメントと言えるほど栄養素が豊富。ナッツを食べるとスリムになる」と言っています。ナッツの脂質は実は良質の油で、その良質の油がダイエットに効果があると言われています。
さらにナッツはビタミンEが豊富なため、血液の流れがよくなり、冷え性の方に有効で、冷え症のため痩せにくい方には特にオススメの食材です。
￥225
無印良品のドライフルーツ・ナッツ クランベリー&アーモンドはビタミンがぎゅぎゅっと詰まった人気シリーズ。
アーモンドの塩っけとフルーツの甘さは最高の組み合わせです！
テスト期間の誘惑に負けない宣言！
出典： weheartit.com
誘惑の多いテスト期間に打ち勝って楽しい夏休みを迎えましょ♡
