一瞬の間に出てしまいました…
「はっくしゅーーん」
「ずびびびび」
出典： weheartit.com
彼の前でいつもの癖で思わず出しちゃいました…
おっさんくさい大きなくしゃみと
思いっきりかんだ鼻水の音。
彼は平気平気って言ってくれているけど
彼の前では可愛くいたかった…（泣）
■どうにかして可愛くできないですか？
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どうしてもくしゃみや鼻水をかむ時って
素が出てしまうもの。
だって生理現象。仕方ないじゃん！
って思っちゃうのはおブスロードまっしぐら。
どんな時だって可愛いましょ♡
そんな思わず素がでちゃう、
くしゃみや鼻水を可愛くかむ方法を教えます。
▷くしゃみ
■肺の中の空気を吐き出す
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出そうになったら、
肺の中の空気を思いっきり吐き出しましょう。
大きなくしゃみがでるのは
吸った空気がくしゃみと同時に吐き出しちゃうから。
なので逆に空気を吐き出せば
小さなくしゃみが出るはずです。
くしゃみをする前に息を吐き出せばよいのです。苦しいかもしれませんが、可愛いくしゃみになります。「あっ、くしゃみが出そう！」と思ったら息を吐き出します。結構可愛いくしゃみになるか、くしゃみが止まると思います。
■口を閉じる
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くしゃみが大きい人の特徴としてあげられるのは
口が大きく開いている人が多いのかも。
そんな人はくしゃみが出そうな時、
口を"は"ではなく"き"など
あまり口を開けないようにしましょう。
小さな声でがポイントです。
くしゃみが出そうになった瞬間、口を「き」の口にして、ちっちゃめに「き」と言いながらくしゃみをすると、「きしゅん！」みたいなくしゃみになります（笑）「く」だと、なんかうまくいかないので「き」でやってます。ちっちゃめに、がポイントです（笑）
■くしゃみを止めるツボを押す
会議中や大事な場面で鼻がむずむずなんて日は
いっそのことくしゃみを止めちゃいましょう。
ツボを押すことでくしゃみは止まるんです！
＊くしゃみを止めるツボはこちら
出典： kenko.it-lab.com
くしゃみが徐々に引いていくツボは、
腕を曲げた時にシワができるところの上側にあります。
押すとちょっと痛みが走るところなので
わかりやすいはず。
腕なら隠れて押すこともできるので簡単ですね◎
左右のひじ内側の関節を曲げたシワになる部分の上にあるツボですが、そこをゆっくり5秒ほど押すことを3～4回ほど続けていただくと、くしゃみを止められます。鼻を押さえるといかにもな感じで目立ちますが、ひじのツボなら会議中などにこっそり押すことができますね。少し痛いので、ついでに眠気も覚めて会議に集中できるようになりますよ！
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即効性のあるツボは
太淵という手首の関節部分の内側にあるところ。
そこをゆっくり深呼吸をしながら
両手の太淵を押せば自然と静まります。
花粉症の人にも効果的です◎
手首の関節部分の内側にあるツボです。脈拍を測る際に触れる動脈の部分ありますよね？この部分が太淵に当たります。くしゃみが出そうな時や止まらない時は、深呼吸をしながら両手の太淵をゆっくり押すようにしてください。
▷鼻水
■静かに片鼻ずつ
鼻をかむ時は片鼻ずつかむことと
鼻にも優しいし、音も半減します。
強く噛まずにゆっくりと静かにかめば
音もあまり目立ちません。
片方の鼻の穴を横から押えて片方完全に閉じて、その空いた片方を奥から鼻水を送り出すようにかむといいでしょう。片方の鼻を指でふせいでもう片方は絶対にふさがないで、開放した状態でおだやかに鼻をかむ」この方法がいいでしょう。 このやり方だと鼻腔内の圧力があまり上がりませんのでより安全に鼻がかめることになります。
■ゆっくり息を吐き出す
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息を静かに吐きながら
細かくかむと大きな音を出さずにかめます◎
すっきり感はないですが、
とにかく静かに…
という人にはこれがオススメです。
静かにかむコツは鼻から息を静かに出す＆小出しに。「すーっ、すーっ」て感じです。ただスッキリ感は味わえません。
■とりあえずトイレで
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いっそのこと
トイレで思いっきりかむのも1つの手です（笑）
トイレなら人の目を気にせず
かめるしお化粧直しも楽々です。
彼とのデートでも、
「ちょっとお手洗い行ってくるね」
と言ってトイレに行けば大丈夫◎
「鼻をかんでいるところを見せたくないので。」（10代女性）のように、男性に見られないようトイレで鼻をかむ女性もいます。ただし、あまり頻繁にトイレに駆け込んでいると、体調が悪いのかなと勘違いされてしまう恐れがあるので、場合によっては正直に伝えることも必要でしょう。
出典： girl.sugoren.com
￥1,000
お化粧直しにピッタリなのがクッションファンデ。
下地もファンデもこれひとつなので
化粧直しにオススメ。
プチプラなのでお化粧直し用に
1つ持っておきたいですね♡
抜かりのない可愛さを
素が出ちゃう時だって可愛くいたいの。
どうしても仕方がない時は、
ごめんね…って可愛く謝れば大丈夫ですよ♡
