”滑舌が悪い人”を卒業！人を惹きつける話し方をマスター♡

自分では普通に喋っているつもりでも周りの人から「聞き取りにくい」「滑舌悪いね」と言われへこんだことありませんか？滑舌は生まれつきだからしょうがないというあなた！滑舌は治ります！この記事では滑舌を改善するための「発声法」「呼吸方」「喉のマッサージ」をご紹介致します。

また滑舌が悪いって言われた...

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「また滑舌が悪いって言われちゃった」
滑舌って正直自分では気づきにくいですよね。治したいと思っても、治らない。そもそも治るものなの？

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滑舌が悪い諦めないでください。滑舌は治ります！滑舌の悩みをなくしましょう♡

滑舌が悪いって...

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滑舌が悪い人の印象というと、滑舌が悪いことを気にしている人はやはり声が小さくなってしまい、相手に届かず話している相手からすると暗く、自分に自信がないようなイメージに捉えられてしまいます。

滑舌の悪さは話す時の不自由さを感じるだけでなく、相手への印象も悪くしてしまいます。例えば、滑舌が悪いと小さい声になったり、はっきりしない声になったりしがちです。すると自信なさげで、くらい印象を持たれてしまいます。このように、声はその人の印象を決める上でも大事な要素となっているのです。

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滑舌の悪い人の特徴と原因

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滑舌の悪い人の特徴は声が小さいこと。声が小さくボソボソとした話し方をしてしまっているため滑舌が悪くなってしまっているのです。

声が小さくて滑舌が悪くなっている人は、ほとんどの場合、喉や声帯に問題があるわけではありません。口をしっかりと開いて喋っていないために、聞き取りにくい声になってしまっているのです。

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声が小さいということは口がしっかりと開けていないということです。ぼそぼそした喋り方はあまり相手に良い印象を与えません。発声法、呼吸法、舌のマッサージの3つの方法で口をしっかり開け、ハキハキとした話し方を身につけましょう！

声をはっきり出しましょう

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声が小さいならハキハキと大きな声をだす練習をしてみましょう！ハキハキと話すコツは2つ。1つは舌を大きく開けること。2つ目は舌を動かすことです！

口を開けなければ発声することはできません。はっきりと発声できる人は大きく口を開けているはずです。そのためには、唇の動きを促していくことが必要です。また、舌の動きは音の調整をしています。その調整が上手くできなければ、はっきりとし発声にはなりません。

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■「パ」「タ」「カ」の発声

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「パ」は唇の動きを促し、「タ」は舌を前に出す動きを促します。そして「カ」は舌を後に引っ込める動きを促します。この3つの言葉を発声するだけで口と舌を鍛えることができるのです！

①「パ」と5回発声します。鏡を見ながら唇がはっきりと動いているかを確認してみましょう。
②「タ」と5回発声します。舌が前に出て口の中から見えているか確認してみましょう。
③「カ」と5回発声します。舌が後に引っ込んだままはっきりと発声できているかを確認してみましょう。
はっきりと発声する絶対条件
「パ」「タ」「カ」と発声することで、口と舌の動きを促すことができます。口と舌の動きが滑らかになることは、はっきりと発声をするための条件になります。いつでも簡単にできる発声方法ですので、気軽にやってみてくださいね。

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■早口言葉

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アナウンサーの方も滑舌のトレーニングとして用いる「早口言葉」。早く言うのではなく言いにくい言葉をはっきりと正確に発音することが必要なのです。下記の早口言葉を参考にしてみてください♡

１．青い家をおいおい売る。上へ青い葵をおいおい植える。
２．新進議員　委員に新任、いちいち機敏に議事を審議。
３．歌たいが歌うたいにきて歌うたえというが、歌うたいがうたうだけ歌うたえれば
歌うたうが、歌うたいだけ歌うたえぬから歌うたわぬ。
４．菊栗菊栗三菊栗、合わせて菊栗六菊栗。
５．新設診察室視察。最新式写真撮影法。

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正しい呼吸

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実は意外にも呼吸と滑舌って関係なさそうに見えるのですが滑舌を良くするうえで、呼吸は重要な役割を担っているのです。

息の吐き方が悪いと、声を出すための声帯という器官が上手く機能しません。
声帯とはのどの中にあるヒダのことで、これを震わせることで声が出る仕組みになっています。
この声帯が機能しないと声が小さくなって、はっきりと発声ができなくなってしまいます。

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■2:1呼吸

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滑舌の良い呼吸はバランスを整えることが重要です。バランスとは「吸う」、「吐く」のこと！「吸う」を2、「吐く」を1で行う呼吸法を”2:1呼吸”と言います。

① 吐くを4回、吸うを2回ずつ行います。これを部屋の中で歩きながら行います。
② 部屋の中を歩きながら、歩数に合わせて4歩で息を吐きます。次の2歩で息を吸います。ゆっくりと歩きながらやってみましょう。
③ これを3回繰り返してみましょう
声帯を守って滑舌改善！
呼吸のバランスを整えることは、声帯の負担を少なくする効果もあります。バランスの悪い呼吸は声帯に負担をかけてしまい、声が枯れたりのどの痛みにもつながったりします。特に大きな声を出す時には、声帯に大きく負担をかけてしまいます。

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