月末の悪魔がやってきた
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スマホユーザーなら分かる
"速度制限"のイライラ。
月末になるともうすぐくるのではと
ヒヤヒヤしながら携帯を使っていますよね。
どれだけ気を付けても低速になってしまい、
SNSなんて見れたものじゃありません！
LINEの画像だって読み込めないし
「あ～イライラする！！」
▽イライラ族多発
はるりん＊14.17.20.21@daisy_h_pup
速度制限ほどイライラするものはないo(｀ω´ )o家にいてWi-Fi繋げてたのに〜〜〜そんな外出てないよo(｀ω´ )o
2016-07-13
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そんなストレスを一番感じる場所は、
通勤や通学の電車の中ではないでしょうか？
周りのみんながスマホを使っているのに
自分だけ何もできない…
そんな時は有効に暇をつぶして
イライラを吹き飛ばしちゃいましょう！
▽暇つぶし見つからない族多発
1：勉強をする
電車での一番有効な時間のつぶし方は、
勉強をすることです。
もし、家から通っている場所まで
往復1時間×週5日＝5時間
5時間×1カ月＝20時間
と膨大な時間を無駄にしていることになるのです！
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そして、電車で勉強をすることはとっても効果的。
人間は時間が決まっていないと
だらけがちなのですが、
目的地まで◯分だからそれまで
頑張ろうと集中力が続くのです！
何分で目的地に着くからそれまでは勉強する、と時間に制約があるため集中することができます。
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▽かわいいメモで気分をあげよう
2：音楽を聴く
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好きな音楽を聴いて
気持ちをリラックスさせましょう。
電車用にセットリストを作って
日によって変えれば
電車に乗るのが楽しみになっちゃうかも！
新しいジャンルの音楽にも挑戦してみると、
素敵な音楽に出会えるかもしれません。
▽素敵な音楽は高音質で
3：景色を眺めてみる
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いつも乗っている電車・バスからの景色を
見たことがありますか？
改めて眺めてみると日常すぎて気が付かない
面白い発見があるかもしれません。
電車の中からパシャリ。
この風景の中にはいろいろな生活があるんだろうな
なんて思いに更けてみるのも大切な時間なのかも。
n k a n h@knhjsm
電車の中から見える景色がすき。くるくる変わる、そこにちゃんと生活があるのだなってところがすごくすき。 車から見える景色も好き。特に初めていく場所の景色がより好きです。 でも最近は車を運転することの方が多いから、ぼーっと景色を見つつ乗ることできないから、電車の方がすき。
2016-07-12
▽景色を見る横顔もぬかりなく
4：妄想をする
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風景を眺めながら妄想はいかがですか？
「あのドラマの主人公になったら私は彼と付き合うのに〜〜」
「今日の晩御飯なんだろう？カレーがいいなあ」
「AちゃんとBくんをくっつけるために作戦練っちゃおう」
なんてたわいもないことを考えていると
意外とすぐに駅に着いていたりします。
▽にやけを隠すために可愛いケースを♡
5：人間観察をする
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電車の中にはさまざまな人がいますよね。
人のファッションを見て研究してみたり、
「あの2人はカップルなのかな？
ラブラブそうだから付き合ってすぐなのかな」
など人間観察から妄想に繋げるのも楽しいかも。
ただ、じろろ見すぎるのはNG！
怒られない程度に楽しんじゃいましょう。
渡邊りつ@rtrtritsu_111
・お仕事帰りお疲れ様ですサラリーマン ・イヤフォンマイクを使いながら電話してるリア充 ・なんかやたら頭かきむしっとる少女 ・ゲームしながら｢あ！ちゃう！｣って声でてるよお姉さん ・そして超キレイなお姉さん 電車は人間観察楽しいね。わいは真顔で、さちもす聴いてるやつです。
2016-07-14
▽カモフラージュにはキャップを
6：本を読む
電車の中での読書はとても効率的！
朝の通勤・通学時間は脳が一番働く時間帯であり、
読書した内容がサッとあたまに入ってくるのです。
脳が1番働く時間帯は朝起きてから午前中の間と言われています。朝の通勤の時間はこの時間帯とマッチングしており、読書した内容が脳に効率良くインプットされます。
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そして、帰りの時間帯に読書をすることで
ストレス解消効果アリ。
読書でストレス解消ができるなんて
とっても素敵なことですよね。
電車で本を読むことで習慣化することが難しい読書も
自動的に習慣となり、新たな発見ができそうです。
読書に没頭することでストレスが解消されるという研究があり、その効果は音楽鑑賞やテレビゲームを上回るようです。
出典： u-note.me
結萌@7/16東京17大阪18名古屋@tya_ta25
速度制限にかかったから電車で本を読むようにした⊂( ˆoˆ )⊃！！八雲おもしろくてスイスイ読んじゃう〜〜⊂( ˆoˆ )⊃
2016-07-07
▽素敵なブックカバーでおしゃれに
7：ながらダイエット
電車でのながらダイエットは効率的で、
手軽にできてしまうのでオススメ！
座れないことをネガティブに捉えずに、
ポジティブに「痩せれる！」と考えたら、
なんだか電車の時間が無駄に感じなくなります。
朝日奈梓痩せろbot@AZUSA_Diet
意識してお腹に力を入れていたり足を揃えてくっつけてるだけでもダイエットに繋がるんだよ。これなら座りながら出来るから電車でも授業中でも出来るよね。
2016-07-14
▽つり革を持つ手にも気を使って
可愛くなるチャンスは電車内にも♡〝こっそりエクササイズ〟で全身キレイな私に｜MERY [メリー]
通勤通学に電車やバスを利用している人多いのではないでしょうか？そこで、バスや電車の移動中でもできるエクササイズを集めました。肩、指先、お腹、ふくらはぎ、目、太ももなど部分ごとに効果のあるエクササイズを、通勤通学中にぜひ試してみてください。移動時間も有効活用してキレイになってやりましょう♡
月末のヒヤヒヤとさようなら
出典： weheartit.com
月末の悪魔なんてもう気にしないんです。
電車で自分なりの楽しみ方を見つけ出して
素敵な充実空間にしちゃいましょう。
