【美容／モデルプレス】左右対称の顔は美人の条件と言われるほど。しかし、ちょっとした癖や習慣で顔の左右対称はあっという間に崩れてしまいます。ある日写真に写った自分の歪み顔を見て愕然！なんてことにならないように、悪習慣を改善しましょう。

噛み方に偏りがある

食事をするとき、いつも同じほうの奥歯で噛んでいませんか？

咀嚼というのは意外と顔の筋肉を使うため、噛み方に偏りがあると頬の筋肉の発達が左右で差が出てしまい、顔の歪みに繋がってしまいます。

この歪みは頬の高さなどだけでなく、アゴの歪み、目の歪みなど顔全体の大きな歪みになってしまうので、できるだけ左右均等に噛むようにしましょう。

どうしても無意識に行ってしまう場合は、まずはガムなどで意識して左右均等に噛む練習をするといいですよ。

頬杖をつく

テレビを見ているとき、リラックスしているとき、無意識のうちに頬杖をついている人は要注意です。

顔に偏った力が加わることで、骨格の歪みを招いてしまいます。

それに顔の筋肉はとても繊細なので、表情筋の歪みを起こしてしまうことも。

手に付いた汚れが肌に付着して肌荒れやニキビなどのトラブルになることもあるので、頬杖の癖は直したほうがいいでしょう。

スキンケアで力を入れ過ぎ

スキンケアのとき、とくにクリームやオイルを塗るときにマッサージもかねてぐいぐいと力を込めて行っていると、顔の歪みを引き起こします。

フェイスマッサージは顔のリフトアップや歪みの調整にも役立ちますが、間違った方法だと余計に顔の歪みを悪化させてしまうんです。

マッサージのつもりはなくても、無為意識に力がこもってしまっている人も要注意ですよ。

スキンケアの際は肌を包み込むように優しく行うように心がけましょう。

いつも眉間にシワを寄せている

仕事や勉強のときなど、集中しているときに眉間に深いシワが寄っていませんか？

無意識に行ってしまう人が多いようですが、この表情の癖は顔の歪みだけでなく、消えない深いシワになってしまうことも。

目の大きさや形に差が出てしまうなどの歪みはもちろんですが、いつも眉間にシワが寄っていると怖いという印象を持たれてしまいますよ。

そして眉間が力んでいると頭皮や首が凝り、頭痛や肩こりなどの症状を起こしてしまうので、直したほうがいいですね。

無意識に行ってしまう場合は、時々顔を上げて眉間やこめかみを軽くマッサージしてあげると、筋肉の緊張がほぐれますよ。

いかがでしたか？

自分では気づきにくい顔の歪み。一度歪むと戻すのはなかなか難しいものです。今回ご紹介した歪みを招く癖や習慣はぜひ治したいですね。（ビューティーガール）