テカリ防止の完全攻略で「鼻の上テカ子さん」を卒業しちゃいましょ

お昼には鼻の上テカってる...

鼻のテカりの原因は？

掌や足裏などを除くと、人の肌には毛穴がありますが、この毛穴の奥には皮脂を生産する〝皮脂腺〟と呼ばれるものが必ず存在します。

この皮脂腺で作られた皮脂は、毛穴を通して皮膚表面に溢れ出てくるため、そのまま放っておくと、次第に脂ぎった肌となり〝テカリ〟の元となってくるわけです。

出典： beauty-labo.babyblue.jp

そもそも、皮脂腺から分泌される皮脂は、毛穴から出てくる際、汗と混ざり合って皮膚の表面に膜を形成（皮脂膜）しますが、この皮脂膜には、皮膚内部の水分が蒸発して失われないよう乾燥から肌を保護する役割があります。

つまり、皮脂膜という天然のクリームが作れないと肌の水分が失われ、カサカサの乾燥肌になってしまうおそれがあるわけです。

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外からテカリを抑えましょう

■スキンケア

・泡立てて丁寧に洗っているか
・すすぎはよくしているか
・熱いお湯を使っていないか

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収れん化粧水は肌・毛穴を引き締めながら保湿し皮脂の分泌をコントロールするので、肌のべたつきを軽減します。

皮脂分泌をコントロールしてくれる作用から夏に需要が高いです。
普通の化粧水と比べてアルコール分が多く含まれ清涼感を得られる事も、特に夏におすすめされる理由です。

出典： hadalove.jp

■メイク対策

リキッドファンデーションなどカバー力の強いメイク用品は油分が多く、皮脂の過剰分泌につながります。ファンデーションは薄塗りを心がけるか、パウダータイプのものを使うようにしましょう。

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テカリ防止ファンデーションなどを使い続けていると、肌が皮脂を必要としていると勘違いして、さらに過剰に分泌してしまう悪循環に陥ってしまうこともあるので注意が必要です。

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中からテカリを抑えましょう

■食生活改善

油っこい食べ物や甘いものは、ビタミンB群を消費しやすくします。そのため、血液中の中性脂肪が増加し皮脂の分泌を過剰にすると言われています。油っこい食事や甘いお菓子の摂りすぎには注意しましょう。

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■ストレス対策

過度のストレスは、男女問わず男性ホルモンを活発化させますが、この男性ホルモンは、皮脂分泌を活発にする働きがあります。また、過度のストレスは健康な肌を維持するために欠かせないビタミン郡を抑制するホルモンを分泌するとも指摘されており悪循環に陥ります。

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縄跳びでもして、一汗かいたらさっきまでの嫌なことだって小さいことのように思えてきます。

アロマテラピーには、癒し効果があるのでぜひお家に一つ買ってみてください♡

鼻の上、もうサラサラ